女性ホルモンの材料は“LDLコレステロール”。
原因不明の不妊で悩む女性に、栄養欠損の方が非常に多い傾向が。その一つがコレステロール。順調な排卵には女性ホルモンの分泌は必須ですが、女性ホルモンの材料はLDLコレステロールなのです。個人差がありますが、30歳以上なら総コレステロール値は180は欲しいところです。(an・anより)
なので、無理なダイエット中のあなたは要注意です!また、LDLコレステロールを含む質のいい油はオレイン酸を含まれる(オリーブオイル、紅花油)、リノール酸を含まれる(ゴマ油、向日葵油)、リノレン酸を含まれる(シソ油、アマニ油)です。