12月8日☀

鍼灸院を副院長の高先生に任せて大学講義を行うため3日から半年ぶり大阪に戻てきました。

久しぶりに16年間に住んでいたところに戻ってきて、本当に懐かしかった！

翌日に薬学部の学生さんに鍼灸の知識と実技の授業を行いました。女子大学なので、美容鍼灸に特に興味が深かったです。

遠いところにいってからの授業なので、大変でしたが、学生さんの熱心に勉強している姿をみて疲れも忘れてしまってよかったです。

11月17日雨

寒くなってきましたね！皆様お変わりませんか？

昨日テレビの番組で朝ごはんのお話の中「朝たん」という言葉がありました。

どういう意味でしょうかか？

朝食にたんぱく質を摂取することです。つまり、筋肉を増やす方法の一番重要のは朝ごはんにたんぱく質を取ることです。

筋肉が増やすと病気になりにくく特に糖尿病になりにくい、健康で長生きが出来ることは皆さんがご存じだと思いますが、朝ごはんは食べない、少しだけ食べる方が多いと思います。

中国では昔から健康に対する「早飯要吃好、午飯要吃飽、晩飯要吃少！」～「朝ごはんは栄養たっぷりのものを食べること、昼ご飯がいっぱいたべること、夜ご飯が少なめ食べること」という説があります。今でもなるほどと思いますね！

一日中、一番大事のご飯の朝ご飯はいそがしくても、皆さんも健康のために是非朝たんを取ってくださいね！

10月17日(☀）

昨日と今日は"秋高気爽”でとても気持ちいいですね！（秋の空が秋の空が高く、すっきりと晴れ渡っていて、空気がさっぱりとしていること）

皆さんもお元気ですよね！　　　　　　　　　

先日、大阪院の時からずっと通っていただいた山下さんはわざわざ三鷹の院に来られましてとても嬉しかったです。

久しぶりにパワーいっぱいの方に会って私も元気になりました笑本当にお疲れ様でした､ありがとうございました。

ちなみに先週､3人の方は大阪から来院しました♪　　　　　

大阪から移転して半年になり､たくさんの方は関西の方からご来院して､林鍼灸院をずっと信頼していただき本当に有り難く感謝しかありません！

皆さんも東京に来られる機会がありましたら、ぜひ、三鷹に寄ってくださいね！　

お楽しみしております。よろしくお願いいたします！

10月10日晴れ

昨日一日の雨で、いきなり11月中旬の気温並みになりました。大きな寒冷差により体調が崩れた方が多いようです。特に季節外れのインフルエンザは流行しているようです。

この時こそ免疫力アップはとても大事です。よく食べる（旬の食材、栗、シイタケなど）、よく寝る、よく笑う、ストレスが溜まらない自己流の発散方法を見つけるのは免疫力アップの基本です。できれば鍼とお灸をすることで、病気の予防にもつながります。

さて、私も休み日に近所の中華料理店に行きました。とてもおいしくてしかも安くて満足の料理でした。平日の忙しさからゆっくりの時間を過ごしました。心身共にリフレッシュして、翌週からの仕事に頑張りに行きますので、今週もどうぞよろしくお願いいたします！

ちなみに中華料理店は三鷹駅と同じビルの5階になり、鍼灸治療後のお帰り道で、是非食べて行ってくださいね！

9月29日晴れ

まだ残暑が残る今日ですが、朝晩は少しだけ秋風が気持ち良くなって参りましたね。

中秋の名月（十五夜）は、秋の夜空に浮かぶ美しい満月を眺め、秋の収穫に感謝するとても風情のある行事です。お団子を食べたり、食欲の秋の始まりですね！

中国では、家族で集まり家族円満の願いを込めて満月を見ながら月餅とブドウを食べます。

皆さまの1年間の健康と幸福を祈りいたします！

9月26日晴れ

朝晩、やっと涼しくなってきましたね。同時に乾燥の季節になりますので風邪、インフルエンザなどを予防するために肺に良い物(白きくらげ、大根など）白色の食材を取るようしましょう！

24日の日曜日に第4回目の特種鍼法セミナーを開催しました。皮膚針（梅花針）の内容でした。

塾生からとても分かりやすい講義と、臨床にすぐ使える特種鍼法なのでとてもよかったと評判を頂きました。

嬉しかったと共に責任感もありました。皆さんは貴重の時間を使ってまた遠いところからのご参加の方もいましたので、とても有難くてお疲れ様でした。

次回の吸い玉療法特の有効性のメカリズム、吸い玉の種類、やり方、特にフット吸い玉のやり方などについてのお話と実技です。

是非、お楽しみしてくださいね。よろしくお願いいたします。

9月11日晴れ

昨日、上の孫の6歳のお誕生日です。

あっという間に小学生になり、会うたびにすごく成長していたと感じしました。

活発な明るい性格で、おしゃべりも上手で幼稚園でも新しい小学校でもたくさんのお友たちがいて、人気な女の子だと聞いて、とても嬉しく思います。

近くになって良く会えることだけでジジババの元気の素になり、これからも楽しみにしています。

9月5日晴れ

やっと、朝晩が涼しくなり、秋らしい季節になりました。

皆さんもお元気ですか！

林鍼灸院では三鷹に移転して間もなく5ヶ月になりました。患者さんも順調に増えてきましたため新しいスタッフも2人が入りました。

今日は副院長を務めている高星（こうせい）さんをご紹介します。

学歴

2009年早稲田大学、2011年大学院卒業

アメリカオレゴン州ポートランド大学留学

2017年東京医療専門学校鍼灸科卒業

上海中医薬大学国際教育学院基礎医学学院研修

2022年登録販売者資格取得

勤務歴

證券会社5年間勤務

北里大学東洋医学総合研究所・漢方鍼灸治療センター３年間研究員

2023年4月から林鍼灸院の副院長就任

高星先生はとても丁寧な優しい先生です。日本語、中国語、英語3か国の言葉がベラベラで、どの国からの方にも対応が出来ます。また、今まで、中医師の元に師事しながら、大学病院などで治療の経験を重ね、西洋医学と東洋医学の両方の観点から多様にわたる疾病の鍼灸治療に携わってきました。そのため鍼灸の高い技術を持っていてとても頼まれている先生です。なお、お二人の幼い子供を育てながら仕事に頑張ているから毎日ではなくて木下先生と交代して出勤しますので、どうぞよろしくお願いいたします。

高星先生の自己紹介。

8月22日(晴れ⇒雨）

20日の休日に3回目のセミナーを行いました。頭針についての内容で、皆さんがとても熱心で、真面目にお話を聞いてから実技をしました。

頭針については専門学校の講義の中にはあんまり触らない内容でしたが、臨床的には脳梗塞・脳出血後遺症、脳性麻痺、ジストニア、メージュ症候群、パーキンソン病など脳神経の病気によく用いられる治療方法です。鍼灸師にとってとても興味深い内容だと思います。

脳性麻痺、脳梗塞・脳出血後遺症のリハビリなど日本でも頭針が広まってほしいと切に思います。

次回の9月24日(日）は脱毛症・円形脱毛症及び薄毛に治療に用いる梅花針のセミナーです。

また、皆さんとお会える日にお楽しみしております。

ここは塾生からのメッセージです。

8月15日　晴れ

お盆期間、台風7号は関東地方に大きな影響がなかったが関西方面への影響が心配していますね。皆さんは大丈夫でしょうか？

アメリカ在住の姉はわが家に来て3か月近くになり、もうすぐ帰国するため、どこかに連れて観光に行かないと思って前から「伊豆で爽快ドライブ！浜焼き食べ放題と駿河湾クルーズ」の一日バスツアーを予約しました。

ところがテレビに強い台風7号が日本に縦断だとニュースがずっと流れていて、やむを得ずに前日に楽しみ待っていたツアーをキャンセルしましたが、翌日の14日の朝から晴れ、風も強くなかった。ちょっと後悔しましたが、姉と一緒に銀座に遊びに行きました。

銀座でぶらぶらしてから、イタリアレストランで昼ご飯を食べました。やはり本場のイタリア料理が美味しかったです。

ツアー旅行の代わりに楽しい一日を過ごさせました。良かったです。

姉が来日3か月近く、毎日家事をしてくれて、食事などを作ってくれて、仕事を終わり家に帰ってからすぐ食事ができるのはとても助かりますし、嬉しかったです。感謝しかありません。

8月8日（火）晴れ　

今日が「二十四節気」の13番目の節気「立秋」です。暦の上では秋の始まりですが、まだまだ残暑の厳しい時期。

秋になると空気中の湿気がだんだんと少なくなり空気が乾燥してきます。

秋の養生の基本は、益気・潤燥・滋陰（気を補い、乾燥に気を付け、陰を養う）を心かけます。気が足りなくなると疲れやすくなり、気力や体力もなくなります。

気を補う食物はたくさんありますが、穀類やイモ類、豆類、肉類がいちばんいいらしいです。

滋陰潤燥の働きのある食べ物は（身体を潤す働き）落花生・ゴマ・さつまいも・山芋・かぼちゃ・だいこん・白菜・百合・きくらげ・なし・りんご・葡萄・枸杞・オリーブ・杏仁・蜂蜜・豚肉・かも肉等です。

陽気を収斂するために少し酸味のものも一緒にいただくといいでしょう。

皆さんは季節の変わり目に、食事に少し工夫したら、身体の不調をうまく乗り越えるかもしれませんよ。

8月1日雨

日曜日、林中医塾の2回目のセミナーを開催しました。

内容としては耳針療法についてのお話と実践でした。

耳針の歴史、発展、耳に対する東洋医学的な考え方、耳の解剖及び名称などの基礎知識、また、耳つぼによる診断、治療、選穴の法則と常見な疾患に用いる耳つぼを講義した後、ペアーで実践した。

塾生から耳針って、ダイエットしたい時しか使わない治療法だと、、、ここまで効果のある治療法は思わなかった、とても勉強になりましたなど嬉しい声を頂きました。

暑い中、そして、遠いところからご参加に来ていただきお疲れ様でした。

次は8月20日の日曜日また、よろしくお願いします。

 

7月7日晴れ

今日は七夕ですね。織姫と彦星が年に一度会える日です！中国では旧暦の七月七日ですが、恋人の日として広く知られています。恋人たちの願いが叶うとてもロマンティックな日です。この日にプロポーズをする人もたくさんいますよ。日本でいうとバレンタインデーとクリスマスを合わさった感じでしょうか。

一方で日本では、願いを短冊に書いて笹に飾り、子供たちが楽しめるお祭りです。屋台などを出す商店街、浴衣、かき氷そんな七夕の思い出も多いのではないでしょうか。もうすぐ夏休みでそわそわし始める時期でもありますね。

さて、そんな熱～い一日ですが、今日は実に10年に一度の猛暑日。そんな暑い日に水分補給がとても大事になってきます。喉が渇いてなくても適時にお水を飲んでくださいね。できれば常温で！！