☆女性にはマストな野菜☆ 2015年7月6日 ブロッコリー ブロッコリーには美肌作りに役立つ成分がいっぱい 特に血流を改善させる働きのある「ビタミンK」が多く、クマの改善に良いとされています 皮膚の新陳代謝を高める効果のある「β‐カロテン」、美肌作りには欠かせない「ビタミンC」、ダイエットにも効果がある「食物繊維」などを含み、女性には嬉しい野菜なのです