12月食べると良い野菜! 12月5日 HOT! HOT! とうがらし 新陳代謝UP! 唐辛子に含まれる辛味成分「カプサイシン」には、脂肪をよく燃やしたり、エネルギー代謝をアップさせ、ダイエット効果があります。また、新陳代謝があがり、老廃物がきちんと排泄されるので、美肌効果も。食べ過ぎると胃腸に刺激が強すぎるのでご用心!