寒い日が続きますがみなさんいかがお過ごしですか？

今の時期は乾燥に悩む時期ですね12月くらいから乾燥してきてこの2月でピークとなります。今までの乾燥がお肌に現れる時期でもあります

そこで肌荒れなどに効くツボを少しお教えいたします

肌の荒れを治すためには、全身の体調を整えることが基本です。

「腎兪」先天の気が宿ると言われる第二腰椎棘突起から左右外側へ指2本分にある。

「三焦兪」後天の気が宿ると言われる第一腰椎棘突起から左右外側へ指2本分にある。

以下の二つは内臓の状態を整え、栄養を体に行き渡らせるのに効果的なツボです。

「陽池」手首の甲側の関節の中央に位置する。

「太渓」足の内くるぶしのすぐ後ろに位置する。

へそから指4本分下の「関元」も胃腸の働きを整えます。

「大椎」はアレルギー、じんま疹、湿疹に、その位置が首の後ろの根元、第一胸椎棘突起の上にある。

「養老」は皮膚病には効果的です。位置が手首の小指側の骨の隆起のところです。

指の腹などで押して刺激してみてくださいね