あけましておめでとうございます

5日から診療が始まります

今年ももっとたくさんな患者様から林鍼灸院に［来て良かった］と思っていただけるようにスタッフ一同で頑張りに行きますのでどうぞよろしくお願いします！

れんこん

内側が真っ白なれんこん。お肌を潤す働きのある「ムチン」が豊富になります。寒い季節、乾燥肌の人はもちろん、吹き出物などの肌荒れにお悩みの方にもオススメの食材。また、ビタミンCも豊富でみかんの1.2〜1.5倍あると言われています。

急に寒くなってきたが、平年並みだと言われましたね。

インフルエンザも昨年より1ヶ月を遅れて流行が入ったそうです。

マスクをつけて予防しましょう！

ちなみに昨日の休日に、大学で授業を行った。1時間半の講義でちょっと疲れました。

やっはり、普段から体力をつける努力はしないと・・・

寒い日が続きますがみなさんいかがお過ごしですか？

今の時期は乾燥に悩む時期ですね12月くらいから乾燥してきてこの2月でピークとなります。今までの乾燥がお肌に現れる時期でもあります

そこで肌荒れなどに効くツボを少しお教えいたします

肌の荒れを治すためには、全身の体調を整えることが基本です。

「腎兪」先天の気が宿ると言われる第二腰椎棘突起から左右外側へ指2本分にある。

「三焦兪」後天の気が宿ると言われる第一腰椎棘突起から左右外側へ指2本分にある。

以下の二つは内臓の状態を整え、栄養を体に行き渡らせるのに効果的なツボです。

「陽池」手首の甲側の関節の中央に位置する。

「太渓」足の内くるぶしのすぐ後ろに位置する。

へそから指4本分下の「関元」も胃腸の働きを整えます。

「大椎」はアレルギー、じんま疹、湿疹に、その位置が首の後ろの根元、第一胸椎棘突起の上にある。

「養老」は皮膚病には効果的です。位置が手首の小指側の骨の隆起のところです。

指の腹などで押して刺激してみてくださいね

ツンとした刺激。

そこに理由あり！

たまねぎ

ツンとする原因「硫化アリル」には、デトックス効果がります。

また玉ねぎの皮にある「ケルセチン」は、美肌に良いとされるビタミンCの吸収率を高める働きがあります。また、体内の余分な脂肪を排出する効果もあるので美肌だけでなくダイエットにもGood!

2016年2月8日

今日は中国の春節（旧暦の正月）です。

祝各位猿年大吉！幸福安康！快楽永遠！

皆様に新年おめでとうございます！永遠的に健康に、お幸せに、お楽しにお祈りいたします

お蔭様で、日本に二つのお正月に過ごせることで、とても幸せの気分です

2016年2月22日

今日は中国旧暦の「正月十五」です。この日を「元宵節」と言う、お正月の最終日です

この日の朝、手作り元宵（団子）を家族が一緒に食べて、家族の団欒、夢も叶える意味をする。夜に灯籠を見るのも昔からの風習です

また、この日も一年の中に最初の満月です。夜に、お寺で祭りを行われ、“灯会”と言う。子供が提灯を持って公園とか、庭とか遊ぶ、大人が満月を見ながら、お喋りしてお正月のおわり日をお過ごします

私も少し“正月十五”の雰囲気を味わうため、今日の朝も、中国物産店で買った元宵を食べた、灯籠を見られないけど、夕飯後、外に出って、月を見ながら、「元宵節」の気分を楽しみしたいですね 

3月になりまだまだ冷え込んだ日が続きますが皆様いかがおすごしでしょうか？

先日、当院のスタッフの遠藤先生が入籍しました

ビタミンの宝庫ピーマン！

「ビタミンC」が緑ピーマンでトマトの4倍！しかもピーマンに含まれているビタミンCは、「ビタミンP」が熱や酸化から守ってくれるので熱に強いのです。また緑色の素である「クロロフィル」は強い抗酸化作用があり、血をさらさらにしてくれます。

【難治性の耳鳴りを鍼灸が軽減という研究レポート】
耳鳴りで悩む多くの人が、良い治療結果を得られず悩んでいます。それによって体への不安を抱えたり、不眠やうつの原因となることも。今回の研究はそんな耳鳴りを軽減する、という海外の研究発表です。詳しくはこちら
http://healing-studio.com/nanchi.html

鍼灸が耳鳴りの症状を軽減するという記事が、 HealthCMIのサイトに2016年2月15日付で掲載されました。 ・・・続きを読む

まだまだ寒い日が続いていますが・・・

林鍼灸院では一足早く桜の花が咲きました

明るい色合いでとてもきれいです

皆さんもこの写真をみて春を感じられるでしょうか

桜が満開の季節になりました皆さんがお花見に行きましたか

当院には３月から１年、２年ぶりに再診で来られた方がとても増えてきました。特に当院の治療で妊娠された方が子供を出産して、二人目が欲しくて、また鍼の力が借りたいと来られた方も多いです

皆さんの笑顔をみて、医療人としてとてもうれしく思ってます

これからももっとたくさんの患者さんの笑顔を見られるために、頑張りたいと思います

トマト

赤い色素「リコピン」は強い抗酸化作用があり、これからの季節、美白に効果的です。

肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンを紫外線から守ってくれ、シミ、シワ、たるみの予防になります。トマトパワーを活用するなら夜にトマトを食べてみて。 

休日の11日に大阪造幣局「桜の通り抜け」にお花見に行った

とても綺麗で、感動しました

今年の桜は133品種349本で、毎年、数多くの品種のうちから一種を「今年の花」として選びます

「今年の花」は「牡丹（ぼたん）」だそうです。

種類と数が多すぎて、全部見れるのがとても時間がかかった

毎年大勢な人が訪れ、今年、外国人も多く見られていた

今日と明日また二日間がありますので、ぜひ見に行ってくださいね

GW休暇に利用して1年ぶりに故郷に帰ってきました

親戚の暖かくお迎えにとてもとても感謝します

今日、母の日です。

お母様たちにおめでとうございます

ますますお健康的に、もっともっとお綺麗になりますように