2016年７月19日

梅雨あけ、もっと、暑い日が続いてきますが・・・

これから、熱中症に注意する事を皆さんが知ってますが、もう一つの病気ー尿管結石も発症しやすい季節になります。当院に通っている一人の方もそれで入院しました。
それは水分の不足以外、ほうれん草の食べ過ぎも一つの原因だと・・・

尿管結石にならないために、水分の補充とシュウ酸の過剰摂取を防ぐ！

中国では昔から、ほうれん草の食べ過ぎ、とくに豆腐と一緒に食べると、結石になりやすい説があります。

ほうれん草はシュウ酸を多く含むことで有名です。それは豆腐と一緒に食べるとシュウ酸をもっと吸収しやすいからだと思います。

他にも、小松菜・モロヘイヤ・たけのこ、チョコレート、ナッツ類、紅茶、コーヒーなどにも多く含まれています。

以上の物を過剰摂取は控えましょう！