12月8日

12月に入り、忘年会のシーズンになりました

今年はコロナで控えている方も多いと思いますが、家族の会食でもついつい飲みすぎてしまい、次の日は二日酔いになったこともよくありますね

二日酔いになったら、簡単なツボ押しに自分で治す方法をご紹介します

①胸がむかむか、吐き気の場合には巨闕（こけつ）、期門（きもん）を両手の付け根で押すように20〜30回程度刺激すると効果的です

②頭痛になったら、天柱（てんちゅう）、風池（ふうち）、百会（ひゃくえ）（写真）を左右の親指、人差し指で1〜2分程度刺激すると頭痛が緩和される。

ぜひ試してみてください