8月5日

やっと梅雨が明けましたね

かなりの暑さとクーラ―の気温差で身体には応えますが、今こそ水分・塩分の補充、十分な睡眠・栄養のある食事をとり、上手く乗り切りましょう

熱中症対策として、今日は『内関（ないかん）』というツボをご紹介します

熱中症の初期症状である、吐き気やめまいに効果があるツボで、普段の乗り物酔いなんかにもよく使われるツボなんですよ

また、精神を安定させる作用もあり、頭がボーっとしていて判断力が鈍っているようなときにもおすすめです。

内関は、手のひらを上に向けて手首にある一番太いシワから指３本分上がったところの腕の中央にあります。

ここを気持ちいいと感じる強さで、親指でじわ〜と10秒くらい押しましょう。これを3〜5回繰り返します。

熱中症対策に、ぜひ試してみてくださいね

さて、7月は2人の方から妊娠のご報告がありました

順調に育っていってほしいですね、嬉しいご報告ありがとうございました

（当院の最新の妊娠報告）