かぼちゃは栄養素たっぷりな優秀お野菜。

豊富に含まれている「β‐カロテン」はアンチエイジングや免疫力アップに効果があります。

また、「ビタミンE」もとても豊富で、血行を促進し、体を温めて肩こりや冷え性を緩和してくれます。

早くも今年があと2ヶ月になりました。急に寒くなってきて、風邪が引かないように

昨日、京都大学で開催した「中国留日同学会創立20周年記念祝賀会」及び「第15回留日研究成果報告会・優秀論文授賞式」に出席しました

最先端な学術研究成果と方法論を紹介しながら、貴重な経験と知恵を分ち合い、とてもいい交流ができました

なお、元京都大學の学長―尾池　和夫先生、衆議院議員・元外務大臣―前田　誠司先生が祝辞を述べました

また、前駐中国特命全権大使−丹羽宇一郎様が「日中関係と日中の将来」をテーマして講演をなされました

とてもいい時間を過ごさせました

11月5日の奇跡体験番組にサミーという１匹の犬が下肢麻痺になって、動けなくなった。病院の先生が生まれつきのものだったのだが、成長するにつれ少しずつ脊椎を圧迫するようになり…ついには足や体を動かす神経を遮断。 サミーの運動機能を奪っていたという。何かいい方法がないですかとリハビリ病院に紹介された。先の見えない治療が始まった。サミーの体は板のように硬直し、痺れと痛みで十分な睡眠もとれないほどだった。その体をほぐすため、針やマッサージで刺激を与え、断絶した神経細胞ではなく、疾患箇所を迂回してシグナルが伝達することを覚えさせるトレーニングを行った。そして、数ヶ月ぐらいの治療を受け、麻痺した下肢が良くなって徐々に走れるようになった。一体サミーに何が起こったのか？ 神経が遮断され、麻痺を引き起こしている場合、四肢に継続的に刺激を与えることによって、別の神経経路が形成されることがある。 サミーの場合も、休まずリハビリを続けたことが功を奏し、新しい経路が作られたのではないかと獣医のジェシカさんは言う。というすごいニュースがありました。

http://www.fujitv.co.jp/unb/contents/151105_2.html

美容効果！

ほうれんそう

冬に旬を迎えるほうれん草は夏よりも「ビタミンC」が約2〜3倍にもなります。ほうれん草には、肌のキメを整える「セラミド」や「カロチン」、「ビタミンC」の相乗効果で、肌荒れを防止、また風邪予防の効果があり寒い季節にはピッタリの野菜です。

昨日、母親の87歳の誕生日です

おめでとうございます

離れて生活をしている私は親孝行が出来なくて、とても残念ですが、母親の面倒をしてくれる姉妹と親戚に心より感謝してます！　ありがとうございます　これからもよろしくお願いします

そして、母親がもっと元気で、楽しくて、長生きしてほしいです

（ちなみに、母とおばさんの年齢が合わせて177歳です、とても元気のおばさんです）

先日『花様ka-you』というお店でランチしました

近江野菜や近江牛など近江の特産品が豊富なお店でした

イタリア在住の115歳の女性エマ・モラノさんは、「長寿の秘訣は？」という質問に「生卵と独身」と答えたという。彼女は医者の勧めで1日3個の卵を欠かさず食べたそうだ。「卵を食べれば全部よくなる」の著者である血液診断士の佐藤智春氏も、1年間、1日10個の卵を食べる生活で、歩くのが困難なほどの体調不良から抜け出した。

卵１個にはコレステロールが200ミリグラム超含まれている。だから「卵は１日１個まで」が常識のように言われていた。
しかし今年、コレステロールに対する考え方が激変する発表がなされた。2月に米農務省が「コレステロール摂取の制限をなくす」と発表。続いて日本でも、厚労省がコレステロールの１日の摂取基準値を撤廃。日本動脈硬化学会も「食事で体内のコレステロール値は変わらない」と声明を発表した。
そこで、卵への注目があらためて高まっているのだ。（日刊ゲンダイにより）

新陳代謝UP！

唐辛子に含まれる辛味成分「カプサイシン」には、脂肪をよく燃やしたり、エネルギー代謝をアップさせ、ダイエット効果があります。また、新陳代謝があがり、老廃物がきちんと排泄されるので、美肌効果も。食べ過ぎると胃腸に刺激が強すぎるのでご用心！

ずいぶん寒くなりましたが、みなさんいかがお過ごしですか？

先日、林鍼灸院で忘年会をおこないました。前に働いてくださっていたスタッフにも参加していただき、楽しい会となりました女性ばかりということもあっておしゃべりに夢中になり、あっという間に時間が過ぎました

忘年会のシーズンになると寒いなか夜遅くまで飲みすぎたりと体に負担がかかる時期です今年の疲れを来年に持ち越さないようにしたいですね

年末年始のお知らせ

　年末年始は31日〜4日まで休診日とさせていただきます。お休みをいただけることに感謝しております。