昔から中国では「笑一笑、十年少」という言葉があり、というのは日常に良く笑うことで、病気の予防と若返しができると・・・。

最近の研究でも積極的に「笑う」という行為を続いていくことで、以下の効果があると・・・

免疫力が高まるーナチュラルキラー細胞が活性化

痛みが和らぐー鎮静作用のあるたんぱく質の分泌促進

ストレス解消ーストレスホルモンの分泌低下

脳の活性化―交感神経が優位になり血流促進

新陳代謝が活発になるー代謝に関する遺伝子が活性化

なので、毎日の生活の中で、笑って、楽しくしているほうが健康に一番の良い方法であるかもしれないですよ。みなさん、是非、ワッハッハと声が出して笑って下さいね。