鍼灸の経絡とは

12月1日(水)晴れ

 

あと1ヶ月で1年が終わり、コロナ感染症も落ち着いている状態になり、良い年になれると信じます。

 

さて、11月16日の続き、鍼灸の豆知識をお話したいと思います。ご参考になれば嬉しいです。

 

経絡とは

鍼灸治療は、経絡のツボに鍼を刺したり、お灸などを用いて温めたりすることで、人間の自然治癒力を最大限に引き出し病気の治療、予防をすることができる治療方法です。

ちなみに経絡とは、中国医学で人体の気・血・水を運ぶ通路で、人体を縦方向に走る経脈と、身体各部に広く分布する絡脈の総称するものです。

その経絡は身体の内部では内臓につながり、外部では全身の体表につながり、内臓と体表の各組織・器官をつらぬいて、一つの総合体を構成しています。

人間の身体にはたくさんのツボがあり、ツボのひとつひとつが経絡という通路によって、身体の組織や臓器につながっています。


例えるなら、ツボは自動制御装置のボタン。


経絡はツボを連結する回路。つまりエネルギーの通り道というわけです。身体の異常が出て、エネルギーがスムーズに流れなくなってしまった時、ボタンであるツボを押してあげると(刺激すると)、流れが正常に戻り、症状を改善するのです。

ツボは全身に1000以上あります。治療する時に、どのツボを取るか、どのツボを組み合わせるかが、病気を改善するポイントになってくるのです。     

 

つまり、鍼灸治療時のツボ取るのはとても重要な医術です。

百日祝い!

11月24日晴れ

 

thumbnail_IMG_7235.jpg日を入れて三日間、二人目の孫の百日祝いのため東京に行きました飛行機

久しぶりのお会いして、二人の孫とも随分成長してきた。揺れるハート

上の子がまた4歳ですが、妹の面倒もしてくれるそうで、また、ジジとババが大好きで、歌やダンスをしてくれてとても嬉しかったハートたち(複数ハート)

若返りのような気がしましたわーい(嬉しい顔)

遠くて、コロナ感染症のこともあり、しばしば会えませんが、遠くて見守りしかありませんるんるん

二人をうまく育てるようにお祈りしますexclamation

鍼の豆知識〜鍼のひびき

11月16日晴れ

 

過ごしやすい日が続いていますが皆さんがお元気ですかexclamation&question


11月2日に鍼について@のお話をましたが今日は鍼についてのAをご紹介したいと思います。


鍼を打つと気持ちよくて、またつらい症状も改善されたのですが、なぜですか?とよく聞かれますが…


鍼を打つと、だるいような、重いような、ズーンとした感じを受けることがありますよね。また、人によっては温かく感じたり、心地よく感じたりしますが、これこそが「響き」と言われるものです。

鍼の響きは、経絡の流れに沿って感じることが多く、「得気」とも言います。「得気」は、文字通り、「気を得ること」。つまり、鍼の響きは、気を得ることができるというわけです。

鍼の響きは、脳内でモルヒネを生み出す原動力です。脳内の下垂体で作られるエンドルフィンは、鍼の刺激によって生み出され、全身をめぐって痛みを和らげ、精神を安定させる働きがあります。

要するに、響き(得気)があれば、鍼の治療効果がより現れやすくなるということです。

もちろん響きを感じないと、効果がでないということではありませんが、ある程度の「響き(刺激)」は、必要だと言えるでしょう。

当院では、響きを生まれやすくために、常に正確的な場所(ツボ)を取ることと手技をうまく行うことを重視されてます。

とても心地よい治療をするので、安心して治療を受けていただくことができますよ。

 

次回に中国鍼と日本鍼の違い、当院の鍼灸の特徴などをご紹介したいと思います。

 

是非、読んでいただければ幸いですexclamation

冬至!

11月9日晴れ


thumbnail_IMG_6958.jpg7日の日曜日は二十四節気の1つである「冬至」でした小雨


「冬至」とは漢字の意味のままで、冬が至る(到る)です雪

この日が陽が最も低い位置にあって、1年で最も夜が長く、逆に昼が1年で最も短い日とされている霧

寒さもこの日から本格的にやってくる小雨


中国ではこの日、北部には餃子を食べ、南部には湯円を食べる風習があるわーい(嬉しい顔)


ちょっと休日なので、我が家が蒸し餃子を作りましたるんるん


多分、皆さんが蒸し餃子を食べる機会は少ないと思いまするんるん

 

じゃあ、蒸し餃子と水餃子の違いとは年でしょうかexclamation&question

 

@生地の作り方が違う

蒸し餃子生地は3分2の中力粉をお湯で、3分1のぬるま湯で混ぜるとこしが出ている。

水餃子の生地は強力粉をぬるま湯で混ぜると生地に弾力となめらかさが出ている。

 

A大きさが違う

蒸し餃子が大きい

水餃子が小さい

 

B作り方が違う

蒸し餃子が蒸す

水餃子は茹でる


C中身が違う

蒸し餃子が合いびき肉や大根が多い

水餃子が豚ミンチ多いや白菜、キャベツ、ニラ等様々の野菜を使う

 

水餃子より蒸し餃子の方が簡単なのでもしよければ、作って食べてくださいねexclamation

鍼の豆知識!

11月2日晴れ

 

晩秋に入っても寒くなくて、とても過ごしやすい日が続いてますかわいい

また、2年近くの繰り返した緊急事態宣言も解除され、コロナ感染者もだいぶ減り、とても気分のいい時期になりました揺れるハート


さて、先日にお灸の豆知識についてご紹介しましたが、今日は鍼についてのお話をしたいと思います。


鍼灸は漢方薬と同じく、伝統的な中国医学(東洋医学)治療法のひとつです。

3000年以上の歴史があり、中国文明の発祥地である黄河で生まれて先人が代々培ってきた、効果のあり、安全な、自然なものが現在に伝えられている治療法です。

はりやおきゅうを用いて経絡のつぼに刺すと温めることによって、病気の治療、予防の目的に達することです。


西洋医学の対症治療に対して鍼灸は、筋肉の痛みや凝りをほぐし、内臓や自律神経やホルモンの働きと全身の「気血」バランスを調整、新陳代謝や血液循環を促進、免疫力を強化、体質を改善、自然治癒力を引き出すという根本的な治療法です。

今では自然で安全で、なおかつ効果がある治療法と健康増進、疾患予防の方法となっいます。 

鍼灸治療法は体針(身体に鍼とお灸する)、耳針(耳のツボに鍼をするまたは漢方薬の種を埋め込み)、頭針(頭に鍼をする)、皮膚針(主に皮膚病、脱毛症に使用する針)、通電療法、灸法、吸い玉療法などがあります。  


次回に鍼の響き及び中国鍼と日本鍼の違い、当院の鍼灸の特徴などをご紹介したいと思います。

是非、読んでいただければ幸いですexclamation

美味しい中華料理!

10月26日晴れ

 

thumbnail_IMG_6881.jpg一年半ぶりにコロナ感染者数が少なくなり、緊急事態宣言も完全に解除をされた機に遅れている結婚記念日をお祝いしました揺れるハート

 

ずっと行きたかった有名な江坂にある「華や」という中華料理店に行きましたかわいい

 

人込みを避けて休日の昼間に行きましたトイレ

 

ボリューム感な前菜、芸術的なエビフライなどびっくり程美味くて、しかも安かった手(チョキ)

 

とてもいい記念日になりましたハートたち(複数ハート)

 

これから忘年会シーズンになり、勿論感染状況によりますが、もし開催が出来たら、是非、「華や」に行って食べてみてください、おすすめですexclamation

 

場所は御堂筋線の江坂駅から徒歩2分の「華や」でするんるん

晩秋の養生について

10月19日晴れ

 

先週の土曜日にまた冷房を付けないと暑かったが、今日は電気毛布が必要になるぐらい一気に冷え込みました台風

急な気候変化に体がついていかない方も少なくないでしょうがく〜(落胆した顔)

晩秋の時期には、体力や免疫力が落ちた状態になってしまいがち。身体が疲れやすい、急に寒くなると髪のパサつきや皮膚の乾きやひび割れ、便秘になりやくくなる。

東洋医学では、秋は肺と腸がダメージを受けやすいとされています。


この時期の養生としては


体温調節

晩秋では朝晩の温度差は激しいため、脱いだり着たり出来る上着を一枚でも羽織れるように準備されることをおススメします。

これで冷えから身を守りつつ、冬の寒さにも徐々に体を慣らしていきましょう。また上着を羽織ることによって、皮膚をある程度乾燥によるダメージを防ぐことができます。


呼吸器のケア

また、乾燥による呼吸器へのダメージを防ぐためにも、マスクやうがいをして体を潤おすようにしましょう。そうすれば、肺や呼吸器は清気を吸い込み濁気を吐き出すという体のバリア機能が充分な働きをしてくれます。

 

◎食事で体の潤す

東洋医学では、なるべく旬の食材をとることが大事とされています。なぜかといえば、旬の食材にはその季節にピッタリの栄養があるからです。

thumbnail_IMG_6835.jpg例えば栗やクルミや銀杏などは、植物性の油分で体内で乾いた空気による乾燥を防いでくれる効果があります。大根や長ネギは辛みがあって、風邪や呼吸器のダメージへの予防に効果的です。白いキクラゲ、梨などの白い食材も肺を潤い効果があると言われています。また、カボチャは体を温めたり、さつま芋は気を補って胃を元気にして便秘の解消にもつながります。

できる程度で構いませんので、食事の献立選び時にちょっと以上の旬の食材を取ってみてはいかがでしょうかexclamation&question


お灸の豆知識!

10月12日曇り

秋になりましたが、今年では例年より気温が高くて、またまた残暑が続いていますよね。

季節を外れる気候で体の不調が出やすくなります。

今こそ身体のメンテナンスが必要になります。

 

当院では本格的な鍼治療とともに、タイプに応じてお灸もします。

冷え症の方、上熱下寒のタイプの方などにお灸を使用します。

お灸をすると、身体がポカポカ暖かくなり、それで血流の循環が良くなり、冷え症などを緩和されるわけですが、お灸の煙(香り)に気になる方がいますよね。


赤外線、カイロやホットパックなどを使う鍼灸院もあり、それでも温熱の効果もあり、なぜわざわざ香りが出るお灸を使うんですかと思う方が多いじゃないでしょうか?


お灸の香りパワーがもたらすもの


直接灸.JPG◎お灸の材料はモグサで、それを燃焼させ、身体が必要な微量元素(鉄、亜鉛、マンガン、ヨウ素モリブデンセレンクロム)を煙によって吸収されます。


◎モグサにはシネオールを始めとする精油成分が含まれています。燃焼すると独特の香りがありますよね、それは自律神経を調整する作用もあり、安静、催眠の作用もあり、体全体をリラックスさせることが出来ます。


◎お灸の香りは抗がん作用のセレンを含め、吸収されたら、免疫力アップすることが出来ます。


◎お灸の香りは抗菌、抗真菌、抗ウイルス、空気浄化の作用もあり、インフルエンザ、伝染病に予防する効果が期待できます。


お灸の香りはメタノールの抽出物の中に抗酸化とフリーラジカルを取り除くものを含み、このものが抗がん、抗老化の効果もあります。


◎お灸の香りは嗅覚に刺激ことにより脳の働きに与えることが出来ます。

 

箱灸.jpgつまり、お灸は他の赤外線、カイロやホットパックなどと違い、温熱効果だけではなくその香りもいくつかの効果を発揮することができるわけです。


当院ではモグサで作ったお灸を使用して、患部による施術法も異なり、箱灸、灸頭鍼、直接灸などがあります。

興味のある方は是非1回試しにしてくださいね。

ご報告!

10月5日晴れ

 

何ヶ月ぶりに全国的に緊急事態宣言を解除されまして、感染者数もかなり少なくなりましたわーい(嬉しい顔)

やっと正常な日常生活に戻てくるような感じですが、これから寒くなると、第6波がまた来るといわれるとやはり、引き続き対策しないといけないですねexclamation

 

当院では皆様を安心させるためにもずーと油断せずに予防対策を講じる上で診療を続いていきたいと思います手(グー)


IMG_6714.JPGさて、私事ですが、わが家に先月、二人目の孫が生まれました揺れるハート写真は生後1か月の孫です)

大変な時期に、無事で生まてくれて感無量ですexclamation

スタッフの山下先生が代わってもらって4週間近く休みことが出来たことと元のスタッフの鎌田先生がせっかくの休日にもかかわらず、当院に手伝ってきたことにとても感謝します揺れるハート

いいスタッフに恵まれて本当にありがとうございました黒ハート 

皆さんにご迷惑をかけてしまい申し訳ありませんでしたふらふら

これからも山下先生と力を合わせて頑張りますので、是非ご応援してくださいねかわいい

どうぞよろしくお願いいたします。ハートたち(複数ハート)

五臓の肺が弱る季節!

9月29日晴れ

 

日々涼しくなり、とても過ごしやすい季節になりましたわーい(嬉しい顔)


東洋医学では秋は五臓の肺が弱る季節台風

 

悲壮感や悲しみが出やすいや喉が乾く、咳が出やすい季節だと考えられてますもうやだ〜(悲しい顔)


気分が落ち込む方はしっかり深呼吸をexclamation


喉の渇き、咳き込むの方は大根、玉ねぎ、レンコン、梨をよく食べて肺と喉に潤いをexclamation

中秋節快楽!

9月21日晴れ

 

1632203793528.jpg本日は中国の伝統的な日である中秋節です。

 

毎年旧暦の八月十五日で、今年は2021年9月21日になっています。 

 

この日は家族団らんの日とされているので、中華圏文化の中では大切な伝統的な日になっています。従来ならこの日には、家族が集まって月餅を食べながら月見をする習慣があります。

 

最近、仕事などの理由で帰省して家族団らんすることが難しくなるケースも増えているように思います。

 

その場合はビデオ通話、友達の間ではショットメッセージなどを送り、お互いに祝福し合っています。

 

古代詩人蘇東坡は「但愿人長久,千里共嬋娟」〜“思うあの人は無事にいて長く生き、千里に離れていても、一緒にこの明月を眺めておることを、ただただ祈ります”という明句であるexclamation

 

今日は私の家族も中秋の明月を見ながら、遠方の家族、親戚、友達の健康、幸福をお祈りして月餅🥮を食べたいと思いますexclamation(写真は孫の今朝のごはんです)

 

そして、皆さんも中秋節快楽exclamation×2

台風!

9月15日曇り

 

週末は台風が近づくようですね台風

大阪からは離れているようですが、お近くの方は気をつけてお過ごしくださいexclamation×2

 

台風はまだまだこれからですねがく〜(落胆した顔)

気圧や気温の変化で体調も崩しやすくなりますあせあせ(飛び散る汗)

お困りごとがありましたら、いつでも当院にご相談くださいひらめき

9月に入りました!

9月2日雨

 

早いものでもう9月ですね。

 

東洋医学では五行という考え方がありますが、その中で秋という季節は肺に影響を与えると言われています。

秋になると空気の乾燥が進みます。乾燥した空気が肺に入り込むと、肺のうるおいがなくなり、呼吸器系のトラブルを引き起こしやすくなるのです

 

まだしばらく暑さも残りますが、今から季節にあった養生を意識していきましょう手(グー)

白くて辛味のある食材を食べるのをおすすめします。大根、玉ねぎ、レンコンなどです。

 

肺のうるおいを守って、コロナにも打ち勝ちましょうexclamation×2

正しい恐れ!

8月25日晴れ

 

連日の報道にありますように、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)が再び猛威を振るっており、4回目の緊急事態宣言も出されているところで、なかなか落ち着く気配がなく、心配は尽きないですね…


中医学的に過度な心配や不安、恐れ、怖がることは「肺・脾(胃腸)・腎を弱らせると考えます。


この三つの臓器が弱くなると体の根本的な抵抗力やバリア機能が落ちるので、風邪、インフルエンザ、コロナなど様々の感染症に対しても戦う力が弱くなってしまいます。


なので、過度の不安と恐れ、怖がるのをしないで、自分が出来る限りの対策をして、よく食べる、よく寝る、ストレスをため込まないことにより免疫力をアップにつながり、コロナの感染に予防することが出来ます。


皆さんと一緒にこの大変な時期に乗り越えましょうるんるん

大変な時期に一緒に乗り越えましょう!

8月18日雨曇り

 

連日の暑さからの大雨、感染拡大など、落ち着かない日が続きますね・・・。


当院では最近、コロナ感染後味覚、嗅覚障害になった若い方が増えてきました。また、身体がだるい、頭痛等後遺症で来院の方もたくさんいますexclamation

 

皆さんは今まで以上の対策を講じて自分の身を自分守り時期になりますexclamation×2

 

当院のスタッフも様々な対策を講じる上に定期的にPCRを検査して、皆さんを守ると同時に自分も守って何となく大変の時期に乗り越える強い決意をします手(グー)

 

どうぞ、よろしくお願いいたしまするんるん

帯状疱疹の鍼治療

8月11日晴れ

 

先日、立秋になりましたるんるん

朝晩は涼しくなったが、昼間はまだまだ暑いですねかわいい

続いて熱中症の対策をしなければならないですねexclamation

 

さて、最近、コロナ感染症の人数が増えてきて、自粛の疲れもあり、ストレスが溜まっていて、帯状疱疹で来院の方が急増していますもうやだ〜(悲しい顔)

 

この1ヶ月で4人の方が来院して、しかもみんな70代の方です。

中野.jpg二人がなってからすぐ当院に来られて鍼灸治療を受けまして、痛みが早く抑えられ、鎮痛剤を服用しなかったと酷いの神経痛でただの5回の治療で薬がやめることが出来たんです

もう二人が発症1か月後に来院、ブログ注射までしてたが痛みが抑えられなくて当院の3,4回ぐらい治療を受けて、ブログ注射をやめることが出来て、痛みも随分緩和されましたわーい(嬉しい顔)

 

 

奥野7月.jpg帯状疱疹になったばかりの痛みに対して、当院の鍼治療の有効率が、95%以上です。痛みが緩和されたり、完治するには自信があります手(グー)

どの病気もそうですけど、早期診断、早期治療はとても大事ですexclamation×2

ワクチンの副反応!

8月3日雨曇り

 

1日(日曜日)、2回のワクチン(ファイザー)の接種を受けましたexclamation

 

思たよりしんどかったふらふら

 

接種の当日の夜から、腕と背中の痛みが出て来て、一晩、熟睡できなかったもうやだ〜(悲しい顔)

 

朝、目が覚め、熱を測ったら37.1でした。段々熱が上がり、昼過ぎに37.9度になり、身体のだるさがひどかったちっ(怒った顔)

 

一日に寝込んでしまって夜になると37度まで下がり、早めに寝ることになった。

一日の熱と身体のしんどさの原因で、かなり熟睡が出きて、朝起きたら、すっきりして体調もずいぶんよくなり、熱が36台になったかわいい

 

幸い休日で、一日ゆっくりが出来ましたわーい(嬉しい顔)

 

つらいの一日でしたが、たくさんの抗体を作ってくれれば嬉しいですねexclamation

素晴らしかった!

7月27日晴れ

 

thumbnail_IMG_5983.jpg暑い日が続いていますが、オリンピックの競技も熱かったひらめき

 

昨日夜、卓球の混合ダブル決勝で、水谷さんと伊藤さんペアは凄かった手(グー)


卓球では中国勢と戦って勝利をするのは初めてで、歴史の瞬間でした手(チョキ)

 

中国は私の祖国で、勿論心より応援したいですハートたち(複数ハート)

 

けれど、私がすでに来日26年、日本が私の大好きな第二の故郷ですハートたち(複数ハート)

 

ちょっど、複雑の気持ちですが、今ね、国を応援より選手への応援をしたいですわーい(嬉しい顔)

 

とは言え、迫力ある、素晴らし試合でした揺れるハート

 

4人の選手、ありがとうございました黒ハート

ももについて

7月21日晴れ

 

梅雨あけしまして本格的な暑さになりましたちっ(怒った顔)

暑さで、体力を消耗し、免疫力の低下に繋がってます左斜め下

特にコロナ禍の中、もっと気を付けなければならないですよねexclamation


免疫力をアップして、抵抗力のあるからだ作りことはよく食べる、よく寝る、ストレスを溜まらないことが大事ですよねexclamation×2

 

thumbnail_IMG_5905.jpgさて、今日は夏の旬の果物〜桃のお話をしたいと思いまするんるん

 

桃は「長生果」と呼ばれているバランスよい果物です手(グー)

 

桃は夏の果物の中で数少ない「温性」を持つ果物で、87%は水分ですが、水分を補充しても胃腸を冷やさない長所があり、胃腸の弱い方、小児、妊婦にもおいしく食べられますハートたち(複数ハート)

 

「東洋医学的効能」

生津潤腸〜体や腸を潤わせ成長機能を助ける。

補脾活血〜胃腸の機能を良くし、血の巡るを促進する。

消積〜体内の老化物を体外へ排出する。

 

「現代医学の研究より」

整腸作用〜桃には水溶性食物繊維のペクチンが豊富に含まれている。胃腸に優しい整腸作用がある。

血中コレステロール値の降下作用〜桃の食物繊維の働きで、コレステロール値を下げると考えられている。

鎮痛作用〜桃の木の葉にはグリコシドという成分が含まれ、鎮静作用があり、頭痛や神経痛などを緩和させる。

利尿作用〜桃の花にはケンフェロールという成分が含まれ、利尿作用が認められる。

以上の桃の作用があるため、夏に最適な果物ともいわれる。特に便秘、寝汗、皮膚の痒、頭痛、生理痛などの症状がある方はよく食べた方が良いと思いますグッド(上向き矢印)

不妊から妊娠の近い道!

7月14日晴れ

thumbnail_IMG_5838.jpg梅雨明けはまたですが暑い日が続いていますよね晴れ

皆さんは如何でお過ごしてますかexclamation&question

 

5月26日のブログにお笑いタレントのだいたひかるさん(45)が体外受精により、妊娠していましたという嬉しいニュースを伝えてきました。


先日、だいたひかるさんが妊娠に至るまでの治療費が1000万円以上掛かったというニュースがありました。

大変な数字ですね。金銭面で治療を諦めた方もたくさんがいまして、また、治療費を掛かってもゴールまでいかなかった方もたくさんがいました。

当院の鍼灸治療を受けて上手くいけた大勢な方の経験からすれば高度不妊治療(人工・体外受精)の前に、または同時に鍼灸治療の必要があると考えます。


その理由は

不妊症は東洋医学においては原因を臓器(子宮、卵巣、卵管など)だけだと考えません。子宮や卵巣を取り巻く身体全体の状態に関係するのです。鍼灸で体調を調整すれば、卵巣、子宮など骨盤内器官の機能が改善され、妊娠しやすい体質を作ることができます。

鍼灸治療の主な作用が視床下部・下垂体・卵巣軸を介するホルモン代謝調節と骨盤内循環動態の改善です。

不妊症の女性には冷え性の方が圧倒的に多い。冷たい下肢の血液が外腸骨静脈から骨盤内に介して下大静脈へ戻る際に卵巣も冷却されて正常な代謝が抑制されるので、不妊治療には骨盤内血流とホルモン代謝の改善が必要です。

また、鍼灸治療によりストレスを減らし、子宮の血流が良くなり、受精卵が子宮内に着床しやすくなります。排卵誘発剤などの使いすぎで低下した卵巣機能を鍼灸で回復しやすくなることもあります。

ですので、妊活の方は病院の治療を受ける前または同時に鍼灸治療をお勧めです。これは妊娠ができる一番近い道だと考えてます。

自家製珈琲

7月6日晴れ

 

thumbnail_IMG_5758.jpg先日SNS友から自家製珈琲を送っていただきました喫茶店

 

この珈琲はアラビカ種のみ使用で、豆を芯までしっかり培煎じっくり成熟させてネルドリップで丁寧に抽出した珈琲ですわーい(嬉しい顔)

 

とてもおいしかったです、ありがとうございました揺れるハート

この方は関東に在住の方で、奥様とともに4年間、体外受精などを繰り返し高度不妊治療を受けましたが、妊娠に至らなかった。

困ったところに、私のインスタグラムに不妊症に対する鍼灸治療の効能についての投稿を見て、鍼灸治療も不妊に効果があると知り、初めて鍼灸治療を受けることがしました。

しばらくすると、妊娠することが出来て可愛い女の子が生まれてとても喜んでいただきましたハートたち(複数ハート)

 

当院のホームページを含め、SNSに鍼灸治療の適応症、当院の症例などに関する発信により、様々な病気に悩ませているたくさんの方々にご参考、役立つになれば何よりも嬉しいことですわーい(嬉しい顔)

 

大変ですがこれからも頑張りますので、よろしくお願いいたしますかわいい

2021年もあと半年!

6月30日晴れ

 

早いもので2021年も半分が終わりますねexclamation×2

 

これからオリンピックにワクチン接種…今年は最後にどんな年になるのでしょうかexclamation&question

色々なことがどう転ぶのか、不安もあり、期待もあり、

ただただ早く平穏な日々を取り戻せることを願うばかりです。

 

7月に入り、これからが夏本番。

マスク生活2回目の夏が来ますふらふら晴れ

慣れてはきましたが、熱中症など気をつけてお互い過ごしましょう手(グー)

 

夏バテなどちょっとした体調不良でも、一度当院の鍼灸治療を試してみてくださいねひらめき

春餅!

6月23日晴れ

 

thumbnail_IMG_5678.jpg休日に春餅を作りました

簡単に作り方をご紹介したいと思います。


〇中力小麦粉400g、お湯で混ぜる。

 

〇10分に置き、混ぜた生地を8等分を切り、丸くして20分に置く。

棒で伸ばす。

〇フライパンに20秒を焼いて、反対にも20秒を焼いたら、出来上がりグッド(上向き矢印)

 

韮と卵の炒め、もやし炒め、ジャガイモの細きりの炒め、みそ、ネギを春餅に入れて、巻いてから食べるかわいい

 

薄くて柔らくて、色々の野菜を包んで、栄養的でとても美味しいですよ揺れるハート

 

興味のある方が是非つくてみてくださいぴかぴか(新しい)

thumbnail_IMG_5694.jpgthumbnail_IMG_5695.jpgthumbnail_IMG_5698.jpg

thumbnail_IMG_5668.jpgthumbnail_IMG_5675.jpgthumbnail_IMG_5672.jpgthumbnail_IMG_5673.jpg

端午吉祥!

6月15日曇り(陰暦5月6日です)

 

thumbnail_IMG_5590.jpg昨日陰暦の5月5日で、端午節です。

 

端午節は2000年余りの歴史を持つ庶民の祝日で、昔中国では病気払いなどのため、色なイベントが行われます。


例えば、龍船競い、粽を食べたり、石黄酒を飲んだり、蒿や菖蒲を掛けたりします。今では、多くの習慣やイベントが重視されないため、消えかけていますが、粽を食べるのが継承をされてます。


端午節のある夏(日本の梅雨の季節)は、病気にかかりやすい季節です。

 

蒿と菖蒲(ショウブ)は中国では生薬として、鎮静、鎮痛、鎮咳、去痰、血圧降下作用、また、食欲促進の効能があり、その香りは蠅と蚊を追い払う効果があります。 五月五日には、人々は部屋を清掃してから、庭や横木に蒿や菖蒲を掛け、幸運をもらたすように祈っているそうです。

 

粽(ちまき)を食べるのは詩人の屈原の体が魚に食べられないように、米の塊を川に投げたの説があります。


粽はもち米で作られ、中には豚肉、貝柱、豆またはほかのアンが入っています。地方によって、粽の味も違います。


私は中国の遼寧省瀋陽の出身で、東北地方では粽の中にはナツメが入ってて、砂糖をつけて食べる習慣です。

 

昨日、休日なので、近くにある中国物産店でナツメがはいっている粽を買って食べました。何年ぶりでとても懐かしくて故郷の色々ことを思い出しまして、幸せの休日にお過ごしことが出来ましたハートたち(複数ハート)

紫陽花の季節

6月8日晴れ

 

thumbnail_IMG_1325.jpg梅雨の季節ですが、雨が少なく快適な日々でしたよね揺れるハート

皆さんもお元気でお過ごしのことと思いますグッド(上向き矢印)

 

今日、仕事が終わって家に帰ると、マンションの玄関にとても綺麗な紫陽花が置いてあり、見た瞬間、一日の疲れを取れたような気がしましたわーい(嬉しい顔)

関西でも有数の規模の淡路島の「あじさい園」は、今、ちょっと見頃だと聞きまして、コロナは落ち着いたら、見に行きたいですねトイレ

皆さんも気分転換の意味で、自分なりな方法を見つけましょうねハートたち(複数ハート)

お誕生日おめでとうございます!

6月1日晴れ

 

thumbnail_IMG_5392.jpg皆さんおはようございます 揺れるハート

 

梅雨の時期ですが昨日も今日も晴れてきて爽やかな天気ですねかわいい

 

5月29日と6月1日は林と山下先生の誕生日です揺れるハート

 

外食を控えている中、院内でミニ誕生日パーティーを行いました黒ハート

 

来年にどこかにスタッフ全員が食事をしながらお祝いしたいですねわーい(嬉しい顔)

 

さて、大阪はコロナ感染症の人数が少しずつ減りまして、油断できませんが嬉しいですねわーい(嬉しい顔)

 

今度こそしっかり抑え込んで終息に向かってほしいですねるんるん


大阪の来るのが怖いと思う方がいますが、鍼灸で免疫力を高めコロナ感染に防ぐことが出来ますので、しっかり対策して当院の治療を来てくださいねexclamation

勇気を与えられたらいいですね!

5月26日晴れ

 

thumbnail_IMG_5298.jpg5/21(金) 日テレNEWS24で嬉しいニュースがありましたNEW

 

「お笑いタレントのだいたひかるさん(45)が21日、自身のブログだいたさんは「判定の結果です」と題しブログを投稿。「おかげさまで妊娠していました 3週と5日だそうで、普通妊娠なら気付かないレベルの初期ですが…受精卵がしがみついて着床してくれました!」と45歳で妊娠したことを発表しました。」で妊娠したことを報告しました手(チョキ)

 

だいたさんは2016年に乳がんを患い、2019年に再発。最近では乳がん治療を中断し不妊治療をおこなっていました手(グー)

 

おめでとうございます揺れるハート

不妊治療の甲斐があったんですね。無事に元気な赤ちゃんを産んで欲しいですねるんるん

当院でもたくさんの40代の方が妊活のため来られて、このニュースは不妊治療中の皆さんを勇気を与えられたらいいですねグッド(上向き矢印)

梅雨の体調不良と鍼灸

5月19日雨

 

thumbnail_IMG_5249.jpg16日に近畿では史上最も早い梅雨入りが発表されましたよねぴかぴか(新しい)

梅雨の風物詩アジサイはまだ色づいていません平年より21日、昨年と比べると、25日早かったるんるん

早い梅雨入りが1951年統計が始まってから、最も早く雨の季節がやってきましたふらふら

 

梅雨の時期になると、頭痛、身体が重い、だるい、疲れが取れにくい、気分の落ち込みなどの症状を出やすくなります。東洋医学(漢方、鍼灸)では天気と体調は影響し合うと考えていますexclamation

 

梅雨の時期は湿気が増えます。湿気によって、最も影響をよく受けやすいのは胃腸です。食欲がでない、もたれるなどの症状が出やすくなりますバッド(下向き矢印)

 

また、湿気は身体の手足の浮腫を生じやすく、身体が重い、だるく感じられますバッド(下向き矢印)

 

さらに、湿気により食物の消化力が落ちると、十分なエネルギーが補給されず、疲れやすくなると東洋医学では考えていますバッド(下向き矢印)

 

また、外気湿気が多い状態は、例えれば「プールの中を歩いている」ように、動きは緩慢になり、エネルギーも消耗しやすくなるのですバッド(下向き矢印)

 

身体だけでなく、湿気はこころにも影響を与えると考えられてきました。特に気分がのらなかったり、落ち込みやすくなる傾向がありますバッド(下向き矢印)


梅雨の湿気の影響を受けやすいのは体質とも関係があります。もともと胃腸が弱い方、水分を身体に溜めやすく、浮腫がちな体質が、湿気により影響を受けやすいと考えられていますexclamation×2

 

このような場合、東洋医学の鍼灸では、身体の水分をめぐらし、不必要な水分を外に出すようなツボが使用されます。体質によりツボの取り分けが必要ですので、是非当院にご相談下さい。

 

ちなみにとてもきれいな胡蝶蘭は患者様から頂いたものです、有難うございました揺れるハート

お花を見て気分一新になりましたグッド(上向き矢印)

看護の日。

5月12日晴れ


今日5月12日は『看護の日』、ナイチンゲールの誕生日から制定されたそうです。

 

新型コロナウイルスが流行しはじめて1年以上、その最前線で頑張ってくださっている看護師の方々には(もちろん他の医療者の方々にも)感謝しかありません。

 

私も少し体験しましたが、窮屈で息苦しい医療用マスクや防護服を身につけ、自身の感染リスクを抱え、家族や友人にも簡単に会えない、というような生活を、終わりの見えない毎日を1年以上続けてくださっています。

 

今一度そのことを再確認して、この3度目の緊急事態宣言(延長)中、自分にできることをして過ごしたいと思います。

 

少し真面目な感じになりました…

 

心労、疲弊がコロナ前より増えたのはみなさん同じかと思いますあせあせ(飛び散る汗)

何かお困りごとがございましたら、林(りん)鍼灸院にご相談くださいませexclamation×2

診療再開しました!

5月6日晴れ

 

当院は本日より診療再開ですexclamation

お休みの間ご不便をおかけしましたexclamation

 

去年に引き続き、今年も我慢のGWでしたねあせあせ(飛び散る汗)

今日来られた患者さんで、ずっと家にいて外に出なかったら、反対に疲れがたまった!という方もいましたふらふら

そういうときにも鍼灸治療は有効ですひらめき

 

ぜひお気軽にご相談くださいませるんるん

5月の休診日について

4月27日晴れ

4月はすぐ終わり、5月にはいりますよねわーい(嬉しい顔)

とても過ごし安い季節になりましたが、残念ながら、3回目の緊急事態宣言はまた出されましたもうやだ〜(悲しい顔)

今回こそ完全に抑え込んでるためみんなで一緒に頑張りましょうるんるん

当院は今まで以上に感染防止策を講じた上で、診療が続ていくつもりです手(グー)


ゴールデンウィークについては当院は5月2日から5日まで休診いたします。5月6日(木)より通常通り診療を再開しますexclamation

なお、私事で、林の私が29日から15日まで不在のため、スタッフの山下が施術を行いますグッド(上向き矢印)

ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますかわいい

奈良公園に散策!

4月20日晴れ

 

thumbnail_IMG_4867.jpg久しぶりに奈良公園に行きましたトイレ

長い間の自粛の疲れ、お仕事の疲れを休日にリフレッシュですわーい(嬉しい顔)

車で沿道の風景を見ながら1時間半がかかり、奈良公園に到着、

人より鹿の方が多いの公園にゆっくり散策して外食もせずに家に帰りましたもうやだ〜(悲しい顔)

大阪は3回目の緊急事態宣言を出すそうの大変の時期に、自分ができることが免疫力をアップして、できる限り休診しないように頑張りに行きたいと思いまするんるん

皆さんも一緒に頑張りましょう揺れるハート

幼稚園児になった!

 

4月13日晴れ曇り

171059070_2131758333630636_6353838869098961168_n.jpg土曜日、孫の入園式でした

あっという間に3歳半になった😍

離れたところもあって、会うたびにすごいスピードで成長している感じでした👍一番可愛い時期にもっと会いたいですね揺れるハート

斜視の患者さん!

4月9日晴れ

 

先月くらいから、斜視の症状を訴える患者さんが同時期に4人も治療を受けに来られました目

しかも皆さん、同じ左眼の斜視を訴えられています。

同じ時期に同じ症状の方が4人も…偶然でしょうかexclamation&question

 

斜視は外見の違和感ももちろん気になりますが、一番つらいのは複視の症状です。

複視とはものが二重に見えてしまうことで、酷いと日常生活にも支障をきたします。

 

この4人の患者さんは今も継続して治療中ですが、

みなさん大体5回の鍼灸治療の前後から、複視の症状が改善したりいい変化が起きていますexclamation×2

 

斜視・複視に悩まされている方、当院の鍼灸治療をぜひ一度お試しください。

 

詳しくは斜視の鍼治療のページもご参考くださいませるんるん

新しいスタッフが入りました!

4月2日晴れ

 

今年の桜の開花は早くて、今が満開になりましたかわいい

桜が満開なきれいな季節に入学、卒業、入社など新しいスタートの季節にもなりまするんるん

当院でもスタッフが入れ替えました。

高橋先生と鎌田先生が開院している自分の鍼灸院を専念するため当院から卒業しましたexclamation

長い間お疲れ様でした黒ハートこれからも応援しますので頑張ってくださいね手(グー)

 

そして、新しい先生を迎えることになりましたわーい(嬉しい顔)

また慣れてないところもあると思いますのでどうぞよろしくお願いいたします揺れるハート

 

これからも最高の鍼灸治療を皆様に届けるようにスタッフ一同が力を合わせて頑張りに行きたいと思いますパンチ

よろしくお願いいたしますexclamation

不快な症状は自分て治す〜簡単ツホ療法〜花粉症

3月30日晴れ


花粉症の季節になりまして、当院にもたくさんの方が来られてます。


花粉症はアレルキー疾患の一つて、アレルキーとは、体に入り込んた異物を撃退するはたらき=体の防御反応か過剰に起こる場合をいいます。

スキなとの植物の花粉かアレルキーを引き起こす原因物質となり、花粉は目や鼻の粘膜から侵入しやすいため、鼻水・鼻つまり、くしゃみ、目のかゆみなとか主な症状となります。


今のコロナ禍で、電車の中にくしゃみをするとみんなにみられますよね。


その不快の症状は自分て治す〜簡単ツホ療法〜をご紹介したいと思います。


やり方はツホ押しや、せんねん灸を使った簡単に自宅ててきる方法てす。せひ試してみてくたさい

つらい花粉症の症状はツホ療法て改善します。せひ試してみてくたさい


thumbnail_IMG_4632.jpg○印堂(いんと)

鼻つまりや目のかゆみに

左右の眉の内側を結んた線のちょうと真ん中のところ

親指の腹てゆっくり押したり離したりを繰り返します。痛気持ちいい、シーンと響くような強さかいいてしょう。


○迎香(けいこ)

鼻水・鼻つまりに

小鼻の両脇の少しへこんたところ、中指て鼻を両脇から挟むようにして押します。


花粉症には、鍼灸治療による体質改善も効果的てひとい花粉症に悩まされている方は、せひ一度当院にこ相談くたさい!

満開の桜!

3月23日晴れ

 

thumbnail_IMG_4549.jpgお花見の季節になりましたよねるんるん

 

今週の休日にどこかにお花見に行こうかなと思いますトイレ

 

とりあえず、マンションのエントランスに置いたさくらをお花見した揺れるハート

 

白い、赤い、ピンクの三色の盆栽桜で、とてもきれいですかわいい

 

癒されましたわーい(嬉しい顔)

thumbnail_IMG_4532.jpgthumbnail_IMG_4533.jpgthumbnail_IMG_4535.jpg

大阪城に散策!

3月16日雨晴れ曇り

 

早くも3月中旬になりましたexclamation

卒業した方、入学、就職する方、いろいろ変わり時期と季節の変わり目なので、一番ストレスになりやすい時期も言えます。その上、コロナ感染症により自粛の疲れで、心身ともに大変な時期になりますもうやだ〜(悲しい顔)

 

今こそ、リラックスと体の健康管理に必要です。手(グー)

 

thumbnail_IMG_4437.jpg私は先日の休診日に大阪城へ散策しに行きましたトイレ

 

お散歩が大好きな主人がほぼ毎週に誘ってくれてどこかに歩いて行きますトイレ

 

今回も梅田から景色を見ながら50分ぐらいかかり、歩いていきました。そして、大阪城に一周に回り、電車で帰りました。合計15946歩でしたグッド(上向き矢印)

ちょっと疲れましたがとてもリラックスができて、気持ちのいい一日でしたハートたち(複数ハート)

来週、またどこかに行こうかなあ、お楽しみしてます揺れるハートわーい(嬉しい顔)

妊娠中の体重の目安!

3月9日晴れ

 

まだまだ寒いですが、春の風が吹き始め、気持ちのいい季節になりました揺れるハート

 

当院では沢山の妊活の方が通っていて、不妊治療から妊娠に、そして、たくさんの元気な赤ちゃんが生まれました。

 

先日気になるyahooのニュースがあり、皆さんに伝えたいと思います。

 

妊娠中のやせ過ぎはダメ、体重管理の指導目安引き上げへ…従来より3キロ増」


”妊娠中の体重の目安は、厚労省が2006年に策定した「妊産婦のための食生活指針」で示され、産婦人科医らによる体重管理の指導に使われてきた。関連学会などから、妊婦の体重が適切に増えない場合、胎児の発育に影響が大きいとする新たな知見が得られたことを踏まえ、策定以来初めて見直しを決めた。


鍼灸で体質改善・体調管理しましょう!

3月2日雨曇り

 

3月に入り、少しずつ春へと近づいてましたが、今週は気温差がありますので、皆様体調には気をつけてお過ごしくださいませ揺れるハート

 

先日ようやく関西も緊急事態宣言が解除されましたね。引き続き換気・消毒・検温・予約人数の制限など対策はおこっておりますので、安心してご来院くださいませexclamation×2

 

春は万物成長の季節ですが、花粉症を含み病気にもなりやすい季節です。今こそ、体質の改善・体調の管理に役に立つの鍼灸治療をお勧めですグッド(上向き矢印)

皆さんのご来院、スタッフ一同心よりお待ちしておりまするんるん

正月十五日〜「元宵節」

2月26日 曇り雨 

 

今日は陰暦の正月十五日でするんるん

この日は中国の重要な伝統的な祭日であり、「元宵節」ともいいますかわいい

この春節後の最初の満月の夜に、家族を集まって北の方なら「元宵」、南の方なら「湯圓」を食べて一家団らんの意味を象徴していますハートたち(複数ハート)

 

「元宵」「湯圓」作り方も違うらしいですよexclamation

 

〇元宵

thumbnail_IMG_4254.jpg(北京を含む北方しか食べません)

作り方:「元宵」は、もち米の粉を粉のまま使います、
まず餡を丸めて、硬くなってきたらそれにもち米の粉を少しずつまぶしながら作っていきます。水を降り掛けながら粉を付けて、均等についたら、また水をまぶし、もち粉の上で転がす作業を、何度も繰り返して大きくしていきます。
食感は、少し固めで粉が多い分湯圓より若干どっしりとした食感です。

中身は、ミックスナッツの餡、小豆餡、胡麻餡、ピーナツ餡、サンザシ餡などあります。

湯圓より若干固く、食べると歯ごたえがありますぴかぴか(新しい)

 

私は北方出身なので、小さい時、家族全員が一緒に作った記憶がまたあります揺れるハート

 

〇湯圓

qq20150303112854.jpg南方の食べ物、最近、北方にも伝わってきて流行ることなりました。

作り方は:「湯圓」は、こねた白玉粉で餡を包んでつくり、日本の白玉団子みたいです。

白玉粉に水カップ1/2を徐々に加えてねり、白玉であんを手で包み丸めるだけです。後は煮て出来上がりです。

餡の内容は黒ゴマや、ピーナッツ、チョコ、最近になってフルーツやひき肉の餡などもあります。

煮たら柔らくて美味しいですグッド(上向き矢印)

 

来日後、作る機会がなかなかなくていつも中華物産店で買います、それは南方の湯圓です。柔らくて美味しいですexclamation

 

皆さんの口にも合うと思いますので是非一度食べてみて下さいねハートたち(複数ハート)

妊娠症例報告@

2月22日晴れ

 

当院では大勢の方々が妊活のため、来院をしてます。鍼灸治療によってたくさんの方が妊娠ができて、そして、可愛い赤ちゃんが生まれました。


今日からシリーズとして《妊娠症例報告》をご紹介していきたいと思います。

不妊症で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです揺れるハート


妊娠症例報告@

Sさん36歳

ご結婚されたばかりの方で、年齢のことを考えてすぐに妊活をスタートされた。
ただ、以前に産婦人科で検査した際に多嚢胞性卵巣症候群と診断され、妊娠しにくいかもしれないと言われており、不安になって来院された。

当院で3回の鍼灸治療後、タイミングを取り、自然妊娠された。

この方は妊娠が判明してすぐ報告のお電話をいただき、とても喜んでおられましたわーい(嬉しい顔)

多嚢胞性卵巣症候群は女性の20〜30人に1人の割合でみられ、無月経、稀発月経、排卵障害などが起こり、自然妊娠しにくくなります。

同じような状況で来院される患者さんは多く、鍼灸治療後に自然妊娠できた方も多くいらっしゃいますハートたち(複数ハート)

当院では、3ヶ月以上継続して通われた方の妊娠率(自然妊娠、人工授精、体外受精)は80%以上です。

どこに行っても上手く行かなかった方は、ぜひ一度当院にご相談くださいね😌

高血圧を下げるツボ!

2月18日晴れ

 

おはようございます。


今日は寒くなってきますね。風が引かないように気をつけてくださいねexclamation

 

冬になってからご来院の患者から普段、血圧は高くないのに、最近に測ると大分上がってきましたと言う話しが耳にしましたがく〜(落胆した顔)

その原因は血圧が気温の低下に反比例して、上がりやすくなるものですexclamation

寒くなると、私たちの体は体温を逃さないように血管を収縮させるため、血圧が上がりやすくなります。

普段から血圧が高い人は、寒さを感じたり冷たいものを触ったりすると、血圧がさらに高くなってしまうことがあります。

血圧は少々高くなっても特別な自覚症状が見られないため、こまめなチェックが必要。

放置しておくと、脳梗塞などの脳血管疾患や心疾患、動脈硬化症などの病気につながります。

高血圧の原因ははっきりしないケースがほとんどで、遺伝的な要因や食事の不摂生、ストレス、運動不足、過労といった生活習慣の積み重ねが原因と考えられています。

上がった血圧を薬で一時的に下げることはできますが、まずは高血圧を予防・改善するよう、生活習慣を変えていくことが大切です。

血圧は食事(特に塩分)に気を付け、お酒も控えめに。ストレスの発散を上手にしていく事も必要です。

それにプラスして毎日のツボ刺激を続けましょう😌

thumbnail_IMG_4211.jpg〇太淵(たいえん)

親指の付け根あたりで、手のひら側にある手首にできるシワの端。
触れると軽く脈打っているところです。


thumbnail_IMG_4213.jpg〇降圧(こうあつこう)


耳の裏側、上部のくぼみにあるツボ。
刺激することで、血圧を下げ正常な状態に戻す効果が期待できます。



健康はあなたの"財産"です。昔から「治療より養生」といいますかわいい

健康な時こそ身体を大事にしましょうるんるん

「疲労は万病の元」。その日の疲れはその日のうちに回復させましょう手(グー)

旧暦の大晦日!

2月11日晴れ

 

IMG_4111.PNG今日は旧暦の大晦日ですexclamation(中国語で除夕と言いいます)


中国では旧暦(農暦)で新しい年を祝うため、毎年その日程が異なりますexclamation&question

だいたい1月後半から2月中旬あたりに中国の新年=春節(旧正月)がやってきますかわいい

去年の旧正月は1月25日でしたが、今年は明日の2月12日ですぴかぴか(新しい)


日本では、大晦日にはお蕎麦を食べて紅白歌合戦をみて年を越す、という一般的イメージがありますが、

中国では大晦日の日に何をするんですかexclamation&question

 

〜年夜飯〜

中国人にとって家族の団らんというのは何をおいても大切にすべきもの。それに大事なのは食事新年を迎えるにあたっては、年末からたくさん準備や仕込みをして春節の大切な団らんにそなえますレストラン、ちなみに、24時になると、必ず事前に作った餃子を食べますハートたち(複数ハート)


〜「春節晩会」 

年夜飯が早く済ませて家族全員がテレビの前に「春節晩会」をみます。中国にも年末の「紅白歌合戦」にあたります。

 「春節晩会」という番組があります。時間も紅白とだいたい同じ夕方ごろから夜中までやっていますひらめき


内容は、日本のように歌だけではなくてコントや各種パフォーマンス等バラエティーに富んでいるのが特徴です。

また全国各地にカメラがはいって、現地から生中継で盛大な歌や踊りが披露されるというのもありますグッド(上向き矢印)


〜爆竹や花火を鳴らす 

夜の12時になるとみんな外に出て邪気を払うという意味を込めて爆竹や花火を鳴らすのも中国春節の風物詩です。

ただ、ここ数年、その安全性と環境問題から爆竹や花火は少なくなり、静かになってますむかっ(怒り)

 

翌日の新年になると親戚を訪問して新年の挨拶をする「拜年」というのをします揺れるハート

 

私は今年来日26年目になり、故郷に戻り春節を迎えるのは多分3、4回しかありませんもうやだ〜(悲しい顔) 


近年、日本でも「春節晩会」を見れるようになり、中国の物産店で食べたいものも買えるようになり、多少 “郷愁”を払うことが出来てまするんるん

“郷愁”の意味〜ふるさとを懐かしく思う気持ち。


今日はあいにく祝日なので、早く家に帰って、美味しい料理を食べながら、「春節晩会」を見ようと思いますかわいい

節分!

2月2日晴れ曇り

thumbnail_IMG_3958.jpg今日は節分の日ですひらめき

節分と言えば、2月3日と思いませんか?

2021年の今年の節分は、なんと124年ぶりに2月2日とされています。

節分は立春の前日のこと。公転周期が1年きっかりではないことが原因で、今年は立春の基準がずれ2月3日に、節分の日が2月2日になるそうです目


林鍼灸院では毎年、ビルの大家さんから近所の『堂島薬師堂』の護摩木とお豆をいただきます。

今年もスタッフそれぞれお願い事を書いて、午後にお参りしてきましたぴかぴか(新しい)

 

今年一年の自身の健康と、そしてみなさまの健康をお祈りしましたexclamation

山査子ジュース!

1月26日晴れ曇り

 

thumbnail_IMG_3866.jpg休日に家で焼き肉を食べましたレストラン

いつも、焼肉屋さんで食べるですが、緊急宣言の中で、やはり外食を控えた方が良いと思ったからです。

私はお酒を飲めない体質ですので、いつもお酒の代わりにお茶とかジュースを飲みますバー

昨日では初めて頂いたサンザシ(山査子)ジュースをお酒の代わりに飲みまして、とても美味しかったるんるん

古くから生薬として漢方にも使われ、栄養面で注目を集めるサンザシ。ここではおもな栄養成分を詳しくご紹介したいと思います。

サンザシ栄養成分

●ポリフェノール

サンザシはカテキン、アントシアニン、ケルセチンなどのポリフェノール類が豊富。カテキンは緑茶に含まれる成分として知られていますが、サンザシからも摂取することができます。

ポリフェノールの効果としてよく知られるのは、抗酸化作用。有害な活性酸素を無害な物質に変え、動脈硬化などの生活習慣病の予防に役立つとされています。

●食物繊維

食物繊維が不足すると腸内環境が悪化し、便秘や肌荒れなどの原因に。サンザシには腸内環境を整えるのに役立つペクチンが豊富に含まれているため、便秘対策や美容への効果が期待できます。

●ビタミン・ミネラル

サンザシはビタミンC、ビタミンE、カロテンなどが豊富。さらには代謝に必須なミネラルであるカルシウム、マグネシウム、鉄分、リンなどが含まれ、体の機能を調整したり、骨や体の組織を作ったり、肌の調子を整えるなどの効果が期待されています。

●アミノ酸

サンザシにはうま味の基になるアミノ酸が含まれています。そのため薬膳料理や酢豚のタレなどに調味料として使われることもあります。

サンザシの効能

●消化を助ける

中国や日本では、漢方薬としてオオサンザシが消化不良、健胃、二日酔いなどに用いられてきました。胃もたれやお腹の膨満感を改善することから、肉料理などの油ものの消化促進にも効果的です。

●コレステロールを下げる

サンザシに含まれるカテキンなどのポリフェノールは、血中コレステロール値を抑え、高脂血症・動脈硬化に効果があるとされています。

●血液をサラサラにする

スムーズな血液の循環は、代謝促進、冷え性の改善、血栓症の予防など、健康維持に欠かせません。なかでも脳梗塞などを引き起こす血栓症は、後遺症によって寝たきりや痴呆になるケースも。サンザシには血小板の凝集を強く抑制する効果が期待されています。

●脂肪を燃焼しやすくする

サンザシに含まれるポリフェノールの一種であるカテキンには、継続して摂取することで、肝臓での脂肪の代謝を促す作用があるとされています

●抗酸化作用

人間の体内でつねに作られている活性酸素は、老化の原因とされています。カテキンにはこの活性酸素を除去する抗酸化作用が認められており、肌の老化防止などのアンチエイジングに効果が期待されています。


中国では山査子をそのまま食べる以外、ジュース、缶詰め、サンザシ片(干し物)など様々の食べ方があります。非常に優れている食品ですので、皆さんに日本で買えるジュースをぜひおすすめですexclamation×2

ゆっくりが出来ました。

1月19日曇り晴れ

 

全国の感染状況がまだまだ厳しいのなか、皆様がいかがでしょうかexclamation&question

 

今の時期こそ、よく食べて、よく寝て、ストレス溜め込まないことが免疫力を高めることになります。もちろん、鍼治療も免疫力を高める方法の一つですねわーい(嬉しい顔)

 

私も定期的に全身の鍼治療をスタッフにやってもらい、先日も受けました手(グー)身体が軽くなり、美容効果もありました。とても嬉しかったですわーい(嬉しい顔)

ちなみにスタッフの腕も上手でしたグッド(上向き矢印)

 

当院ではスタッフの体調管理を万全にして、今の難関に乗り越える決意です手(グー)

 

皆さんのご応援をよろしくお願いします揺れるハート

緊急事態宣言における当院の対応について

1月13日晴れ

 

今日の午後にも大阪府に緊急事態宣言が出されるようですねexclamation×2ふらふら

 

前回の緊急事態宣言が出たときは、当院も1ヶ月休診するという決断をしました。

その間に体調が悪くなって困ったというお声があったり、また前回とは違って感染拡大の場所が示されていることから、今回の緊急事態宣言では当院は休診はせず、診療を続けることにしましたexclamation

ただし、診療時間の短縮や予約数の制限、そして今まで以上の感染防止の対策を講じて診療にあたりますので、安心してご来院ください手(グー)ぴかぴか(新しい)

 

しばらく様子をみて状況が悪化するようであれば、また休診することも視野に入れています。その場合は、早めに皆様にお知らせいたしますので、どうぞよろしくお願いいたしますexclamation

裏技!

1月11日雪

 


thumbnail_IMG_3724.jpg朝から珍しい雪が降りました雪

とても寒くて、皆さんが厚着で風が引かないようにしてくださいねexclamation

今日、お食事を支度した時、あんまり使わない砂糖がかちかちに固まちゃったもうやだ〜(悲しい顔)
皆さんもこういう経験かありますか exclamation&question
それをサラサラにする裏ワサかあるんてすわーい(嬉しい顔)

20年前テレヒに出演したことを思い出しましたハートたち(複数ハート)

知人の紹介で日本テレヒ『伊藤家の食卓』の番組に固まった砂糖や塩をサラサラにする方法を裏ワサとして紹介しました。

この番組はたいふ前に終了しましたか、覚える方かいらっしゃいますかexclamation&question

裏ワサとしては固まった砂糖の中にみかんの皮🍊を入れて一晩に置いたら、サラサラになりまするんるん

とても簡単な方法て、是非、やってみてくたさいね

明けましておめでとうございます!

2021年1月5日晴れ

 

136048489_3583445765109352_1019979250105035738_o.jpg明けましておめでとうございますハートたち(複数ハート)

当院は本日から通常診療が始まります。

本年も相変わらずご愛顧のほど宜しくお願い申し上げます🤲

昨年はコロナの影響がありながら、たくさんの方に通っていただき本当にありがとうございましたハートたち(複数ハート)

今年は去年よりももっとたくさんの患者様から林鍼灸院に「来てよかった!」と思っていただけるよう邁進してまいります!

 

不妊・不育など婦人科の疾患、緑内障、眼瞼下垂、動眼神経麻痺、顔面神経麻痺など様々な難病に悩まされた方はお気軽にお越しください

 

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