3月29日

皆さん、こんにちは

休日に旬のもの～竹の子とスペアリブとの煮物を作りました。

そのほか、漬物、納豆、梅干し及び雑穀ごはんで、中華料理と日本料理のミックスでした。

今の時期こそ“吃好、睡好、心情好”（よく食べる、よく寝る、平穏な気持ち）というのは免疫力低下への防ぐまたは、免疫力向上に対するとても大事なことなのです。

皆様にも、ご自愛にてお過ごしてくださいませ！