10月5日
昨日からやっと朝晩が涼しくなりました
長い夏でした
これから本番な秋ですね
中医学の五行学説では秋は肺と関係が深いので、秋になるとくしゃみ、鼻水、鼻詰まり、肌荒れ、便秘になりやすい季節といわれている。
くしゃみ、鼻水、鼻詰まりを抑えるため、自分で治せる5分間ツボ療法をご紹介します。
くしゃみ、鼻水で集中できない。
そんな時、印堂・迎香というツボを押してみましょう。
ツボの位置
印堂（いんどう）−眉間の中央にあり､指で押すと痛みが目の奥の方の頭の中に響くところです｡
押し方ー軽く目を閉じて、人差し指のはらで、印堂をしばらく押します。
迎香（げいこう）−鼻翼のわき、少しへこんだところです。-
押し方ー両手の人差し指のはらで、迎香を同時にあたってしばらく押します。
ツボ刺激が鼻の奥にズンと伝わる感覚があると効果的です。
一日3回で、特にひどい時に1回増やして二つのツボを押してください。
効果
個人差がありますが、くしゃみと鼻水を止まり、鼻詰まりもすっきりする。
以上の症状をもっていいる方が是非やてみては如何でしょうか
