昨日、曇りでした

ロマンチックで満月を見ながら月餅を食べるのはできなかった

・・・が、月餅が美味しかった

水と健康

体の約60％は水でできています。この水が糞尿として毎日２リットルも出てしまいます。このため、食べ物や飲み物で水を補わなければいけません。

水と栄養

水に含まれる栄養素はミネラルです。カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム等が代表的です。タンパク質、脂質、糖質、ビタミンと並んで、五大栄養素の一つです。ミネラルの少ない水を軟水、多い水を硬水と呼びます。ミネラルは代謝を良くするので、運動と合わせて硬水を飲むと、ダイエットに良いと言われています。

水の種類

温泉水、海洋深層水など多くの種類がありますが、いったいどんな違いがあるのでしょうか？答えはミネラルとpHの違いです。これによって、味や性質の違いが生まれます。たとえばミネラルの少ない軟水は、食材のアクを抜くので料理に向いています。温泉水はアルカリ性なので、胃酸を中和し制酸効果があります。

水と薬

このように色々な種類の水がありますが、中には、薬を飲むのに不向きなものがあります。ミネラルの多い硬水、酸性やアルカリ性の水は不向きです。硬水、酸性やアルカリ性の水では、薬が吸収されにくい場合や溶けにくい場合があるからです。

晴れ間が少ない日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか？

気温も低くなり秋が感じられるようになりましたね

秋と言えば食欲の秋

この前、スタッフと近所のインド料理屋さんにランチを食べにいきました。

ボリュームがあってとても美味しいです近くにあるので皆さんもぜひどうぞ

深い秋になりまして、紅葉が一番見頃になりました

ということで、当院の待合室の写真も深い秋の京都の紅葉に変わりました。

真っ赤に色づいた紅葉と、白い絹糸の様な滝が美しい一枚です

こうやって写真を変えていくと、日本の四季の美しさを改めて誇りに思いますね

この写真も当院に通っていたカメラマンの前田さんからです

とても綺麗な写真を頂きましてありがとうございました

休日、平井先生と大阪大学中ノ島センターで開催された学会に参加しました

西洋医学の最新の治療法、研究等の発表がありまして、とても勉強になりました

また、日本語、中国語、英語の3ヶ国の言葉を同じ会場で発表するのがとても特徴でした

当院に不妊で通っている方から、嬉しいニュースを届きました

７月に3625gの元気な赤ちゃんを産まれました。とても可愛い男の子です

おめでとうございました

ちなみにSさんは７月にご出産されて、とても暑い季節なので、冷房がいっぱい使った。そのせいで、関節、特に膝の痛みが酷くて、その治療のために再来院しておりました。

お産後の養生はとても大事の事なので、身体に冷やさない、温かい、優しい食事などに心をかけましょう

休日に紅葉を見に行こうと思って、京都に行った

もう、深秋なので、見られる場所は下鴨神社だけだと教えてくれた

見に行ったら、やはりきれいでした

天気にも恵まれてとても楽しかった

みかんを食べる季節になりましたよね。

みかんの自然属性は微温、潤、昇、肺・脾に入るため気血両虚・胃腸弱いの体質の人、陽虚・冷え症の人、年寄り便秘の人、気管支の弱い人に相性がいいと言われます。

 もともと軟便や下痢しやすいや喘息、咳などの方がミカンを食べるとお腹が温めることができますし、気管支にもいいので、とても調子が良くなるですよ

先日、林鍼灸院の忘年会を行いました

とても雰囲気の良いおしゃれな牡蠣料理専門店で、おしゃべりながら、美味しい料理を食べた

とても楽くて、来年にも頑張れる気持ちが湧いてきました（笑）