3月17日曇り

東京の桜の開花は明日の予測だそうです。お花見の季節のなりますよね。

今日は「気」のお話をしたいと思います。

“お元気ですか”という挨拶の言葉は常になされてますね。それは身体の健康の事に対する挨拶です。

昔から「元気」・「活気」・「気分」がいいなどの言葉があり、それは気の働きが正常で、逆に気の働きが異常であれば、「病気」・「気分」が悪いなどの言葉で表現する。

「気」とは生命力の源で、目に見えないエネルギ−として体内をくまなく巡り、機能している。

臓腑の気としては「心気」・「肺気」・「脾気」・「肝気」・「腎気」などがあります。

気の異常の場合は「気虚（気の不足）」、「気滞（巡りが良くない）」、と「気逆（気のコントロールできない）」などがある。

症状としては自汗（汗がよくかく）、疲れやすい、性欲減退、胃のもたれ、イライラする、げっぷなどがあります。

気の働きが異常すれば気を補う、気を巡らせる、気をコントロールする必要になる。

方法としては

①  養生−充分の睡眠をとる。気を補う食材をする。

気の補う食材がカレイ・ヒラメ・ナツメ・アポカド・ソラマメ・羊肉・牛肉・大麦・もち米などがある。

②鍼や漢方薬で治療する。

気を補うツボが足三里・中かんなどがある。

気を巡らせるツボがだん中・神門・気海・太衝などがある。

3月10日晴れ

待ちに待った春到来です。皆さんにはお元気でお過ごしのことと存じます。

先日、スタッフの佐野先生のお誕生日に昼休みで簡単にお祝いしました。

林鍼灸院から徒歩2分のお店に行きました。

定食で、ボリューム100点です。3種類の刺身、アジフライ、もつ煮込みなど950円でとてもお得で、而もとてもおいしかったです。ぜひ、おすすめです。

院に戻って別腹でお誕生日をお祝いケーキを食べました。少し昼休みして後、午後からまだ、仕事に頑張りました。（笑）

2月24日晴れ

季節にはずれの温かさでインフルエンザは流行っているそうです。皆さんの調子はいかがでしょうか？

当院に通っている方々はとくに半年以上の方々が風邪か、インフルエンザなどをかかりにくくなったという人が増えってきました。やはり鍼灸により免疫力が高めたという原因だと思います。私を含めスタッフも家族が風邪などを引くでも自身への移すも殆どありません。風が引きやすい方は是非鍼灸治療をお勧めです。

さて、写真の方は20代の男性です。3か月前から突然、髪の毛が多く抜け始め、段々薄くなった。当院に通っている家族のご紹介で来院した。全身の鍼と局部の梅花針治療により髪の毛の抜くはなくなり、3ヶ月でふさふさに戻ってきました。円形脱毛症、脱毛症、薄毛などの症状にも鍼灸治療の対象になりますので、このような症状がある方も是非ご相談して下さい。　

円形脱毛症について鍼灸治療
 

2月17日曇り⇒晴れ

今日は中国の旧暦のお正月ー春節です。旧暦なので、毎年の日が変わるんです。昨年が１月29日でした。

春節は中国人にとって一年の中、一番の大きな祭りです。

春節は中国での過ごし方は

家族で集まる、爆竹や花火を鳴らして邪気を払う、赤い提灯などで飾り付けをする、「紅包」と呼ばれるお年玉を渡、縁起の良い伝統料理を食べる。

中国の王維の詩「毎逢佳節倍思親」という一節があります。“佳き節目に逢うたびに親族への思いが一層募るもの”だという意味です。人生の半分近く在日生活にしても、春節になるたびに、故郷を思い気持ちが湧き出します。

昨日の大晦日の夜、定番の餃子、中華料理を作り家族と新春を迎えてきました。今日から仕事なので、夜は中国に住んでいる親戚、友たちとウェチャトでお挨拶したいと思います。

2月3日晴れ

寒さ日が続きますが、いかがお過ごしですか？

先日休みの日に2日1泊のプチ旅行に行きました。

車で2時間ぐらいかかり山中湖の温泉旅館で久しぶりに孫たちと一緒にお過ごししました。

窓から富士山が見えてとても素敵でした。

楽しく、気休めれる旅でした。

心身ともリフレッシュが出来まして今週からまたお仕事にがんばります。よろしくお願いいたします。

1月27日晴れ

最近鍼灸や漢方を利用する若者が増えています。中国の伝統医療に由来する東洋医学は長い歴史を持ち、今に受け継がれています。心身の不調を整える信頼できる治療手段です。

鍼治療は少なくとも3000年以上前から行われ、長い年月をかけて実証されており、特に神経系の病気や痛みの緩和に有効です。自己治癒力を高め、血流やホルモンの調整から心や感情の安定まで、本来体がもつバランスを取り戻すのです。

鍼治療で行われる主な症状として、頭痛・生理痛などの痛み、呼吸器の不調、消化器の改善、不眠・ストレスの緩和、美容・アンチエイジング、神経系疾患（顔面神経麻痺、帯状疱疹）、婦人科疾患（不妊治療・更年期障害）など多岐にわたります。鍼治療はあらゆる炎症に有効であり、体のツボに鍼を刺すことでエンドルフィンなどの化学物質が分泌され、自己回復を促します。また、鍼治療は幅広い人々に有用で、子供から高齢者まで年齢を問わず、副作用のない治療法です。

当院でも、ニキビや生理痛など若い患者様が増えていると実感しています。痛み止めなどで抑え込んだ治療ではなく、心身のバランスを取り戻して根本治療を目指していきましょう。

どこでも治らなかった体の不調がありましたら、是非林鍼灸院へ！

1月20日晴れ(大寒)

三鷹北口から歩いて5分ほどの場所に小さなスチームモダン中華料理店を発見！

おしゃれな雰囲気で味わえる、香港や広東料理を中心とした創作料理とヘルシーな蒸し料理です。

ランチは1380円~1580円で白身魚、海老、ホタテ、スピアリプなどから選ばれる１品に加え蒸し野菜とスープとシュマイなどとご飯です。

蒸し野菜には7～8種類の野菜が入って、塩をつけて食べる。ヘルシーでとても美味しかった。

私はお肉が好きで上の写真のスピアリプのランチを選びました。ボリュームで大満足でした。（笑）

当院の治療後にぜひ食べて行って下さい！おススメのランチです！

1月13日晴れ

寒さが厳しくなっています。皆さんは元気でお過ごしでしょうか。

当院の待合室の絵は変わりました。

友人から書いてもらった大蒜(ニンニク）の絵です。

にんにくは、疲労回復や冷え性改善、免疫力の向上といった効果が期待できる栄養素を含んでいる食材です。

主成分は炭水化物ですが、血圧を上げる働きがある「カリウム」やエネルギーを作り出す「ビタミンB1]、コラーゲンの生成に役立つ「ビタミンC」などを含まれてます。中でも抗酸化作用のある「アリイン」という成分が豊富に含まれているのが特徴です。

様々な効果を得るには、生にんにくを1～２片、1日1回の摂取で良いと言われています。無理のない範囲で日々こまめに、にんにくを摂取することで、健康な体づくりをサポートしましょう。