8月5日晴れ

今週に入り、気温が22℃から30℃で、とても快適な日々を送らせてます。今後の1週間も同じ気温らしくて、8月なのに本当にありがたいです。

さて、今日はものもらい（麦粒腫）の話したいです。

ものもらいとはまぶたやまぶたの周りにできるおできの一種がものもらいです。まつ毛の根元にある毛穴や皮脂線に細菌が感染し化膿したものは、初期には、まばたきすると痛く、赤く腫れてくるが約1週間で自然に膿が出て治ります。まぶたの裏の結膜にものもらいができた時は、なかなか自然には治りにくいです。

気にならない程度のものもらいなら放っておいても自然に治るが、治るどころか次第に大きくなり、まぶたやまぶたの裏側全体に及ぶこともある。そうなると切開手術をしなければならないので、やはり早めにツボ療法で治しておくのが賢明。せんねん灸や棒灸でも効果ある。また、繰り返しものもらいになる場合にも灸をすることで再発も防げる。ぜひ早めに治療しましょう。

ここで根治できる方法をご紹介したいと思います。

「ツボ」　脾兪

「位置」背中の第11と第12胸椎の棘突起から外方1寸5分に取ります。（さし指から小指の間に結ぶ線が3寸、半分すると1寸5分になります）

「方法」

せんねん灸での場合には脾兪に5個（回）をする、1日1回、5回で終わる。棒灸を使用する場合には、脾兪に5分でする。1日1回、5回で終わる。

よくものもらいになる方にお勧めです。

7月29日晴れ

二日間の涼しさがあり、今日からまた暑くなりました。

昨日、熊本県は再び大地震がありました。ちょっと10年前の2016年も同じクラスの大地震があった記憶もありました。

今後も余震が続いている予想で、不安な日々をお過ごしと思います。

また車中泊などの影響でエコノミー症候群になる方もいらっしゃると知りました。長い時間同じ姿勢で過ごすと膝の裏などに血の固まりができてしまいます。ふくらはぎを揉んだり、下肢を動かしたりして予防をしてくださいね。

被災された皆様の安全な暮らしが1日でも早く戻りますように。

7月21日晴れ

先週から異常な暑さになり、昨今日の最高気温が37℃、明日39℃だそうです。

異常な暑さで体力を奪われ、体がだるい、食欲が落ちってしまう、眠いが浅い・・・

熱中症を予防するために食べ物を工夫する、十分な睡眠をとる、水分補給することが重要です。

熱中症に対策する食材。

まず、おすすめるのはメロンです。メロンが夏バテに即効性のあるスタミナ源です。利尿して暑気あたりやむくみを解消する。胃腸を丈夫にして、胃腸機能を高める作用。のどの渇きを収め、イライラを解消する。肺にこもった熱を収め、腸の粘膜を潤して、便通を良くすることもできます。

そのほか、西瓜です。西瓜の赤い部分だけを食べるではなく白い部分も漬物をするか、炒めをして食べでも美味しいし、清熱解暑、利尿など作用もあり、体にこもった熱や溜まった毒素を排除することができます。

また、エネルギーづくりに不可欠のビタミンＢ１豊富な豚肉、うなぎ、豆腐など、疲労回復を助け、消化を促進するクエン酸の黒酢、柑橘類などとビタミンＢ１の吸収を促進する硫化アリルが多い韮、ニンニク、葱などをこの暑さで食が細くなる時期、上手に食卓に取り入れて、夏をうまく乗り切りましょう。

ちなみに、昨日の夕飯は手作り冷麵、と焼き肉を食べました。少し手も工夫しないと思います。

皆さんも暑さに負けずに頑張りましょう！

7月15日晴れ

今週からいきなり気温が上がり、昨日の34度、今日の35度になりました。

身体にはまた慣れてませんので、熱中症に注意の必要があります。

今の時期に身体の熱を取る涼性で苦味のある食材、利水作用のある食材をお勧めです。

例えば：スイカ・胡瓜・冬瓜・苦瓜・もやし・春雨・蓮根・緑茶などがあります。

ちなみに、患者様からの差し入れを頂きました。とても美味しかった。エネルギーをいっぱいもらって、この暑さを乗り越えていきます。

ありがとうございました。みなさもご自愛ください！

7月7日曇り

7月に入っても、涼しい日が続きます。昨年と比べて30℃超える日は少なかったらしくて、良かったです。

さて、当院に通っている方は便秘の方がいます。ひどい方は1週間1回しか出なくておなかがかなり張っているそうです。

ここには便秘の原因、対策についてご紹介したいと思います。

便秘とは、

排便習慣は個人差が大きいため、明確に＜便秘＞と定義しずらいのですが、一般的に数日排便がなく膨満感や腹痛を伴い、日常生活に支障がある場合を便秘と言えます。

放っておく放

たかが便秘、されど便秘。放置すると、肌荒れや頭痛、痔や大腸がんのリスクが高くなります。
便秘は、弛緩性便秘と痙攣性便秘に分けられます。弛緩性便秘は腸の周りの筋肉が緩み、動きが弱くなって便の押し出しが悪い状態です。痙攣性便秘とは、自律神経の乱れから腸の収縮が強く便が固くなり出にくくなる状態です。

根本的な治療には、生活改善と食事療法が必要です。まずは、規則正しく三食をきちんと食べましょう。時間通りに食事をすることで腸に刺激を与えます。次に水分を十分にとり、便を柔らかくします。また、食物繊維を正しくとりましょう。水溶性食物繊維は便をやわらかくし、不溶性食物繊維は腸を刺激して排便を促します。

鍼灸には便秘の原因となるストレスを緩和するだけでなく、胃腸の状態を整える働きがあります。

たとえば｢足三里｣「天枢」「腹結」というツボには腸の動きを活発させ、気海、内関というツボがストレス解消をさせ、合谷、関元、太衝というツボが冷え症を改善作用がある。このようなつぼを取ることで、慢性的な便秘を改善することが出来ます。

ここで「腹結」を自分で押すと便秘の改善も期待されます。

1日3回、朝、昼、晩、1回10回を押す。

位置はお臍の両側へ4本分の外側に離れた所から、さらに指幅1本分の下がったところにあります。

便秘に悩まれた方は是非やってみてください。

7月1日晴れ

早いですね、今年もう半分に過ぎました。これから大変の暑い2ヶ月になり、体調の管理をきちんとしましょう。

さて、先週もうご紹介した動眼神経麻痺の方は1クールの治療を終わって、今日写真を載せます。

5月の転倒により右動眼神経になった（瞼が開かない、2重見える、目が動かない）色々調べて遠方から当院の治療を求めに来ました。

5回ぐらいから目が少しずつ開けるようになり、1クールの10回で目が完全に開けるようになり、目の動きも正常になった。複視は完全になくなるためもう少し鍼の治療を続きます。

6月25日☔

本日も一日雨でした。よく降ってますね。明後日から台風が関東に通過らしくて、来られない方は早めにご連絡してください。

最近、当院に4名の顔面神経麻痺の方が来院、お二人が完全に改善しました、あと二人がまた治療中で、いい方向に向かってます。

2名の動眼神経麻痺の方も来院、お一人が男性の方が転倒によりもので、5回の治療後目が開くようになり、複視もよくなったが引き続き治療している。もう一人の年配の方が2回目の原因不明の動眼神経麻痺になり、1回目が左目で当院の鍼治療により完治されましたが、1年後、右側にもなりました。今、治療中です。

当院では顔面神経麻痺、動眼神経麻痺など脳神経麻痺の患者ンさんがたくさん通ってます。以上の症状に悩まれた方は是非一度ご相談してください。

6月15日☔→曇り

本日､林鍼灸院に通っているプロレスラーの内藤哲也さんから貴重なサインをいただきました。写真も撮ってくださいまして本当に嬉しかった。

とても優しい方で迫力もすごいです。

スタッフ一同､病気の治療に力を入れて頑張っていきます。
どうぞ宜しくお願いします。

6月10日☔

梅雨が入り、ジメジメした日が続いています。一年の中、体調が優れていない時期でもあります。

対策として

身体を温める！

余分な水分が身体に溜まると体温が下がるため、まずはお風呂で半身浴をしたり、サウナや岩盤浴に行ったりして、しっかりと汗を流しことは一つの対策でしょう。

運動をする！

筋力が不足するとリンパの流れが滞り、代謝が下がってしまうため。しっかり運動をして、筋肉をつけるのが代謝促進の近道です。

脾臓を補う！

漢方服用あるいは鍼灸治療を受ける。

食材としては

例えば、

穀類　　　　ハトムギ、もち米・大麦
きのこ類　　しいたけ・しめじ・まいたけ・きくらげなど
野菜や根菜　じゃが芋・山芋・さつまいも・かぼちゃ・キャベツ
豆類　　　　豌豆・ささげ・刀豆・大豆・豆腐
木の実類　　栗・ナツメ・蓮の実
消化の良い肉類や青魚　鶏肉・うずら・さば・にしん・かつお・鮭・ぶり

様々な工夫をして梅雨の季節による不調をうまく乗り切りしましょう！

6月3日大雨

6月は梅雨に入り、湿気の影響で体のだるさや重さ、むくみを感じやすくなります。低気圧による頭痛でお悩みの方もいらっしゃいます。

以上の症状を当院の鍼灸・根本改善施術ですっきり整えて、じめじめした季節を元気に乗り切りましょう。

昨日、いつも通っている東京に有名な薬膳料理研究家の佐藤さんは来院し、20年前出版し、今も好評な「家庭薬膳」本を頂きました。

その中に梅雨時の薬膳メニューも載せてます。

“むくみを解消する食材はハト麦、緑豆などの豆類、冬瓜、スイカなどのウリ類です。

キャベツは脾・胃を丈夫にし、鶏肉は気を補い、おなかを温め、胃腸の働き助ける効果があります”などを書いております。

興味のある方は是非ご購読くださいね。

5月29日(☀)

先日1名、本日2名の妊婦さんは来院され、お一人は安定期に入り、もう二人が心拍が無事に確認をされました。

妊活から妊娠中も当院に通って下さり、赤ちゃんが生まれるまで見守っていきたいですね。

本当におめでとうございます。

ちなみに今日は私の誕生日です。

朝から患者様や家族や友だちからたくさんのお祝いメッセージとプレゼントを頂きましてとても嬉しくて感謝してます。加えて三名の妊婦様の嬉しい報告がありましてとても幸せ気分になりました！

嬉しくて記念すべきな1日でした。

5月19日晴れ

5月に入り、特にこの1週間7月並みの暑さで、早くも熱中症の危険性があります。皆さんも気をつけてくださいね。

さて、先日、2人の方からご懐妊のご報告を受けました。とてもうれしいと思ってます。おめでとうございます。

1人の方が36歳で病院の指導下、3年間タイミングをして妊活したが、妊娠に至りませんでした。当院の鍼灸治療を受け、半年で自然妊娠ができてしかも安定期に入りました。本当におめでとうございます。

もう一人の方が33歳で、自然妊娠を目指していて、排卵誘発剤を服用して妊活してきましたが、3年に経って自然妊娠ができなくて当院の治療を求めてきた。10ヶ月後、人工受精で初めて着床した。とても喜んでくれました。おめでとうございます。

今度、赤ちゃんの写真を送ってもらいます。よろしくお願いいたします。

5月12日☀

休日の10日は母の日です。

例年通り、娘からお花を貰って、嬉しかった！

残念でしたが、自分の母親にお花を上げることはとても少なかった。

この日になると中国に居ている母親とビデオ電話でお話して感謝の気持ちを伝えるしかできませんでした。母親はすでに9年前に他界へ、お話の機会もなくなりとても寂しい思います。

母親の元気のうちにもっと親孝行をしたかったが、残念の気持ちがいっぱいです。

5月6日晴れ

本日はGWの最終日です。当院は今日から診療は始まりました。

長い連休を終わり、皆さんは如何でお過ごしましたか。

我が家は孫たちを来てもらって、大好きのインド料理を一緒に食べました。近くになってもお互いにお忙しいから、一緒にお過ごし時間は少ないから、とても嬉しくて楽しかった。

GWは私にとって短い休みですが心のリフレッシュができていてよかったです。

4月28日晴れ

温度差が激しい時期で、皆さんはお元気でお過ごしでしょうか！

今年のGWは連休が5日かしかありませんので、海外旅行は難しいですね。

当院は5月３日（日）～5日（火）で休診とさせていただきます。

お休み中のご予約はLINEかメールでご連絡してください。ご返信は遅くなるかもしれませんがよろしくお願いいたします。

6日（水）から通常通り診療いたします。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

4月7日晴れ

うららかな好季節となり、心も晴れ晴れとしております。

当院では赤ちゃんはまた増えてきました。写真を送っていただき方に感謝します。

その写真を含め院内に貼ってる赤ちゃんの写真をSNSに投稿したら14年前に当院の治療で赤ちゃんが生まれた方からメッセージを届きました。

今でも覚えて頂きまして本当に嬉しく思いますし、遣り甲斐が感じてます。

もっともっとたくさんの不妊症に悩まれている方の助けになれば嬉しいです。