2月3日晴れ

寒さ日が続きますが、いかがお過ごしですか？

先日休みの日に2日1泊のプチ旅行に行きました。

車で2時間ぐらいかかり山中湖の温泉旅館で久しぶりに孫たちと一緒にお過ごししました。

窓から富士山が見えてとても素敵でした。

楽しく、気休めれる旅でした。

心身ともリフレッシュが出来まして今週からまたお仕事にがんばります。よろしくお願いいたします。

1月27日晴れ

　最近鍼灸や漢方を利用する若者が増えています。中国の伝統医療に由来する東洋医学は長い歴史を持ち、今に受け継がれています。心身の不調を整える信頼できる治療手段です。

鍼治療は少なくとも3000年以上前から行われ、長い年月をかけて実証されており、特に神経系の病気や痛みの緩和に有効です。自己治癒力を高め、血流やホルモンの調整から心や感情の安定まで、本来体がもつバランスを取り戻すのです。

鍼治療で行われる主な症状として、頭痛・生理痛などの痛み、呼吸器の不調、消化器の改善、不眠・ストレスの緩和、美容・アンチエイジング、神経系疾患（顔面神経麻痺、帯状疱疹）、婦人科疾患（不妊治療・更年期障害）など多岐にわたります。鍼治療はあらゆる炎症に有効であり、体のツボに鍼を刺すことでエンドルフィンなどの化学物質が分泌され、自己回復を促します。また、鍼治療は幅広い人々に有用で、子供から高齢者まで年齢を問わず、副作用のない治療法です。

当院でも、ニキビや生理痛など若い患者様が増えていると実感しています。痛み止めなどで抑え込んだ治療ではなく、心身のバランスを取り戻して根本治療を目指していきましょう。

どこでも治らなかった体の不調がありましたら、是非林鍼灸院へ！

1月20日晴れ(大寒)

三鷹北口から歩いて5分ほどの場所に小さなスチームモダン中華料理店を発見！

おしゃれな雰囲気で味わえる、香港や広東料理を中心とした創作料理とヘルシーな蒸し料理です。

ランチは1380円~1580円で白身魚、海老、ホタテ、スピアリプなどから選ばれる１品に加え蒸し野菜とスープとシュマイなどとご飯です。

蒸し野菜には7～8種類の野菜が入って、塩をつけて食べる。ヘルシーでとても美味しかった。

私はお肉が好きで上の写真のスピアリプのランチを選びました。ボリュームで大満足でした。（笑）

当院の治療後にぜひ食べて行って下さい！おススメのランチです！

1月13日晴れ

寒さが厳しくなっています。皆さんは元気でお過ごしでしょうか。

当院の待合室の絵は変わりました。

友人から書いてもらった大蒜(ニンニク）の絵です。

にんにくは、疲労回復や冷え性改善、免疫力の向上といった効果が期待できる栄養素を含んでいる食材です。

主成分は炭水化物ですが、血圧を上げる働きがある「カリウム」やエネルギーを作り出す「ビタミンB1]、コラーゲンの生成に役立つ「ビタミンC」などを含まれてます。中でも抗酸化作用のある「アリイン」という成分が豊富に含まれているのが特徴です。

様々な効果を得るには、生にんにくを1～２片、1日1回の摂取で良いと言われています。無理のない範囲で日々こまめに、にんにくを摂取することで、健康な体づくりをサポートしましょう。

2026年1月6日晴れ

あけましておめでとうございます。新しい年に皆様のご健康とご多幸を心よりお祈りいたします。

今年もよろしくご厚意のほどお願いも申し上げます。

わが家のお正月には二人の孫と会いましてとても楽しくにぎやかのお正月でした。

1週間の休みで、ゆっくり出来まして、体にいっぱい充電しましたので、今年も皆さんのご健康を支えられますよう努めてまいります。

どうぞよろしくお願いいたします！

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