4月6日

頑張っても、無理はしないで exclamation×2

そろそろあたたかくなってきました。春の訪れですむかっ(怒り)かわいい

この季節、何となくだるいと感じる人がいますバッド(下向き矢印)。これは基礎代謝の調整が季節の変化とずれるせい。

私たちの体は季節の変化に合わせて代謝量や体温調整をしています。春になって暖かくなっても身体の調整が冬のままだとだるさを感じたりします。

この時はちょっと外へ出て、春の日差しの中を散歩してみましょう晴れ

体も心も軽くなりますわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印) 

さて、春は新しいスタートを切る季節。新入生、新入社員の皆さん、張り切りすぎていませんか?

「頑張る」「無理をする」は違います手(グー)

疲れを感じたら、ちょっと一息入れましょうハートたち(複数ハート)るんるん