健康十守

1019晴れ曇り

 

以下のことを守ることで、健康促進・延命長寿ができると言われてます手(グー)かわいい

 

かわいい「健康十守」かわいい

一.少肉多菜  二.少塩多酢  三.少糖多果  四.少食多噛

五.少衣多浴    六.少言多行  七.少欲多施  八.少憂多眠 

九.少車多歩  十.少憤多笑

 

私には十守の中に八つを守れていると思いますが手(チョキ)皆さんがいくつかを守られるんですかexclamation&question