健康十守 10月19日 以下のことを守ることで、健康促進・延命長寿ができると言われてます 「健康十守」 一.少肉多菜 二.少塩多酢 三.少糖多果 四.少食多噛 五.少衣多浴 六.少言多行 七.少欲多施 八.少憂多眠 九.少車多歩 十.少憤多笑 私には十守の中に八つを守れていると思いますが、皆さんがいくつかを守られるんですか