自分で治せる5分間ツボ療法−@

5月16日

春になると、万物成長の季節になります。

中医学の五行学説では春は肝と関係が深いとので、春になるとにイライラしやすく季節といわれている。イライラする・落ち着かない・集中できないなど、気のめぐりが悪くなると、体にストレスがかかります。

イライラを抑えるため、自分で治せる5分間ツボ療法をご紹介します。

そんな時、百会太衝のつぼを押してみましょう。

@  軽く目を閉じて、人差し指のはらで、百会をしばらく押します。

A  両手の親指のはらで、太衝をしばらく押します。

効果:個人差がありますが、頭がスーッとし、気持が落ち着きます。軽い頭痛にも効果的です。

ツボの位置:百会.jpg太衝.jpg

百会−頭のてっぺんにあり、左右の耳の延長線上と鼻からの延長線とが交わる点の所。

太衝−足背の第1、第2の足指の間、上に2横指の所。