今日は24節気の中の立秋の日です、ということは今日から秋の季節が始まります。

立秋の日から、気温は昼間が熱いけど、朝晩が涼しくなります。

立秋養生は一番重要のは養肺保肝、食べ物が落花生、栗、梨、葡萄、柚子、米などをよく食べた方が良いです。

暑い日が続きますが、今日から朝晩が少し涼しくなれるかなあ。