9月2日

早いものでもう9月ですね。

東洋医学では五行という考え方がありますが、その中で秋という季節は肺に影響を与えると言われています。

秋になると空気の乾燥が進みます。乾燥した空気が肺に入り込むと、肺のうるおいがなくなり、呼吸器系のトラブルを引き起こしやすくなるのです。

まだしばらく暑さも残りますが、今から季節にあった養生を意識していきましょう。

白くて辛味のある食材を食べるのをおすすめします。大根、玉ねぎ、レンコンなどです。

肺のうるおいを守って、コロナにも打ち勝ちましょう。