3月24日

少し暖かくなったかと思えば、また寒い日が続いていましたが、ここから一気に暖かくなりそうです

寒さが苦手な方には嬉しいですが、体調には注意しましょう

春は東洋医学でいう肝という臓器と深く関わりあっていて、肝はストレスを受けやすい臓器です。

つまり春はストレスの影響を受けやすい体になっているということ

 

そんな季節には『イチゴ』を食べましょう

 

スーパーにたくさん並んでいますが、そのとおり春が旬の果物です。

旬のものを食べましょう。と言いますが、それはその季節にあった作用があるからなのです。

イチゴには肝にこもった余分な熱を収めてストレスを解消する作用があります

また鎮痛作用もあり、頭痛にもよいとされます。春は気が上に昇りやすいので、頭痛も起こしやすいのです

体を冷やす作用があるので、冷え症の方は控えめに

 

季節にあった養生で、元気に過ごしましょう