春は気の上昇が起こりやすく、頭痛やめまいなど体の上部に症状がでやすい季節です

また、冬の間に眠っていた古いものが押し出され、新しいものを発生させる季節でもあり、そのため吹き出物やアトピーが酷くなったり、持病やアレルギーなどが再発しやすくなります

そんなときは春の生薬、菊花と枸杞子（クコの実）を使った『杞菊茶（こぎくちゃ）』がおすすめ

菊花は疲労や消化不良、のどの痛み、花粉症による目や頭の熱感・痒みなどにもよいとされ、クコの実は副作用のない万能薬と知られ、白内障予防なども期待できます

〜作り方〜

菊花と枸杞子を１：１の割合でブレンドし、お湯を加えるだけ

これらの生薬は意外と簡単に手に入りますので、是非試してみてくださいね