4月13日

4月21日

おはようございます。

4月28日

こんにちは。

大変の時期に皆様はどういう風にお過ごしてますか?

当院の自粛の休診をしてから、おうちに3週間になりました。

思ったより早く慣れてきまして、仕事と家事もうまくいきました。

お家の時間は多くなり、色々な料理を作る意欲が出てきました。

先日に春餅（チュン ピン）『中国風クレープです』　

コムギ粉をこねて丸く薄く伸ばして焼いたもの。野菜炒めや卵とお味噌の炒め、ネギなどを中に包んで食べる。　

本来は立春の日に食べるので『春餅』を呼ばれるが、普段でもよく食べる家庭料理です。

よく食べる、良く寝る、気分が良くし、５月６日まで体調をしっかり管理し、免疫力を高め、７日の診療再開に向かって頑張りたいと思います。

皆さんもコロナに気をつけて下さい！

5月3日

こんにちは、林です

重苦しい日々が続き、不安が膨らんでいる感じもありますが、５月のいい季節に入り、気持ちも少し晴れて来ると思います自然に感謝しつづお過ごしていきましょう。

さて、当院の診療再開のお知らせです。

緊急事態宣言は延長されたそうですね。外出自粛要請の中、鍼灸院を開くのがいいのかどうかとても悩まれました。でも、コロナ感染症がいつまで続くのか、いつ終息するのか予測不可能の中、

”こんな時こそ免疫力や治癒力を高めることが出来る鍼灸を受けたい”、”鍼灸を受けられなくて調子が悪くなった”など沢山の方々から連絡を頂きました。

ご迷惑をかけてしまい誠に申し訳ございませんでした。

以上の理由で当面の間、診療時間の短縮、人数制限、また今まで以上に徹底的な感染防止の対策を講じる上で、5月7日（木）からの診療再開を決まりました

既にご予約された方は予定通りご来院をいただき、これから予約をした方が当院のホームページまたはメール（xiaoping529@hotmail.co.jp）にてご連絡してください。

皆様をお迎えるためにスタッフ一同、パワーアップして頑張りに行きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。

5月7日

５月10日

５月16日

５月21日

今日、当院所在地の大阪府を含め、京都府、兵庫県の関西3府県も緊急事態宣言は解除されました。

またまた油断が出来ないですが、コロナ感染症が確かに収束に向かってます。

当院では第２波、第３波を防ぐためにこれからも徹底的な感染防止の対策を実施し、ご安心治療を受ける環境づくりに努めます。

通常な日常生活を戻るために早寝、早起き、バランスの良い食事を取るという正しい生活習慣で免疫力を高め、コロナウイルスと戦う力を備え付けましょう。

5月29日

緊急事態宣言は全国的に解除され、日常生活が少しずつ戻ってきましたよね！

気の緩みが出たと言われでも仕方がないでしょう。

自粛の疲れも出て来たからね。

しかし、秋になると、第二波とか第三波とか来るかもしれません。

今のうちに、免疫力を高めコロナウイルスと戦う力を備える必要があると思います。

免疫力アップの方法としては 

しっかりと寝る

バランスの取れた食事

適当な運動

笑って過ごす

という生活習慣です。

まだ、鍼灸治療もとても有効な方法だと言われてます。

なぜ、鍼灸治療は免疫力を高めることができるのか。

次回はお話をしたいと思います。

是非、見てくださいね。

6月3日→

早くもう6月になりました。

当院の診療再開も間もなく1ヶ月になります。

前回のブログに免疫力を高める一つの方法を紹介しましたが、今日はもう一つの方法～鍼灸治療により免疫力アップの話をしたいと思います。

なぜ鍼灸治療は免疫力を高めることができますか？

そのメカリズムとは

１．免疫系を活性化する
鍼灸刺激が、免疫系の組織・器官に働いて、サイトカインや神経由来物質を介して免疫系の細胞の活性を調節を行ないうることが示唆されています。
また、鍼灸刺激は、ストレスによる免疫抑制の防止効果を示すことも示唆されています。
　
２．血流をよくする
抵抗力のある身体を作るためにも、身体を温めることは大事です。発熱によって血流が良くなって、免疫活動が活発になるとするならば、身体を温めることは免疫力を上げることに良い影響を与えると言えます。
はりきゅうの治療では身体のこりを取って巡り易くし、お灸で血流を良くして体温を上げ免疫力を上げる効果があると言われています。

よく風邪が引く、病気になりやすい方は是非、鍼灸治療を受け免疫力をアップしましょう！

６月12日→

梅雨季節に入り雨の日が続いておりますが、皆様の体調はいかがですか？

体がだるい、頭痛、むくみ、眠き、胃のもたれ、食欲不振などなど不調が出る人も増えてきます。

それは湿邪の主な症状です。湿気が高くて、脾臓の働きは弱くなり、水が体に溜まると以上の症状が現れます。なので、今の季節には、湿気取りの食材をよく使う方が良いと思います。

①良い香りがする食材

香味野菜など良い香りがする食材は胃腸の働きを活発にし、体内の余分な水分＝湿の排出に役立つ。特に生姜はカラダを温めて発汗を促す作用もある。

例えば　しそ、生姜、ゆず、三つ葉、シナモン、カレー粉、山椒、ねぎ、らっきょう、唐辛子、にんにく、にら　など

②利尿作用のある食材

例えば　きゅうり、スイカ、トマト、ゴーヤ、メロン、冬瓜、豆類（大豆・小豆・そら豆）、ハトムギ、大麦 など

③脾の働くを助ける食材

米に代表されるような甘味は、胃腸の働きを助け、弱った脾に活力を与える。例えば　米、長いも、大棗、さつまいも、かぼちゃ、人参、キャベツ、しいたけ　など

特に今の時期に体調の管理に気をつけた方がいいと思います。

皆さんと一緒に頑張りましょう！

6月16日

6月24日

7月1日

コロナ禍で、3月から本格的に自宅自粛や、旅行自粛や、外食自粛などで、心身ともに疲れていましたが、緊急事態宣言の解除の5月から、皆さんが仕事の再開など少しずつ正常に戻ってきたようですね。

当院でも5月7日から診療時間の短縮、人数制限、また今まで以上に徹底的な感染防止の対策を講じる上で、診療を再開しました。

少しずつでも困った方に手伝うことが出来れば嬉しいなあ。

治療再開間もなく、生理不順と無月経の二人の方から、嬉しいご報告を頂きました。

一人の22歳の方が来院の3ヶ月前に脳腫瘍の手術をしてから、今までずっと順調だった生理が止まってしまった。

当院の鍼灸治療を1クール10回続けたところ、手術後4ヶ月ぶりに自然に生理が来た。

もう一人の24歳の方が13歳で初潮がきたが、ずっと不順でした。そして17歳で完全に止まってしまい、それからずっと薬を服用して人工生理を作ってきた。

当院の鍼灸治療を週1回のペースで続け、薬もやめて自力で生理が来るか試した。治療を始めて約4ヶ月後、高校生の時以来はじめて自力で生理がきた。

当院では生理不順、無月経、不妊症・不育症、生理痛、卵巣嚢腫などの婦人科疾患に対して治療は力が入れて効果もとても高いです。

婦人科疾患に困った方が是非当院の鍼灸治療をお試しください！

7月8日→

毎日よく雨が降りますね。

大きな被害にあわれた方には心からお見舞い申し上げます。

当院では七月に入った間もなくお二人の方から妊娠の報告を頂きました。

おめでとうございます。

大変の時期にとても嬉しいニュースが入り、励まれましたね。

順調に育てますように

そして、気が早いですが、赤ちゃんがうまれましたら、是非、写真を送ってくださいね。

よろしくお願い致します。

7月15日

連日の大雨は今日はやっと止みましたが週末に再び大雨の可能性があると・・・

梅雨の季節に体が重だるい、疲れやすい、憂鬱など不調を訴える方はが多いです。

特に

・朝目覚めた時、体がだるくて重い

・胃腸が弱り、軟便・下痢ぎみ

・よく眠れた感じがしない

・足などがむくむ

梅雨時期は低気圧の日が続き、自律神経が乱れやすく、身体がだるくなりがちです。気温の急激な変化、高い湿度、日照不足などの複数の天候ストレスに仕事のストレスも加わり、普段よりも自律神経の働きが乱れやすくなるのかもしれません。さらに、血めぐりが悪くなって疲労や肩こりなどの不調があらわれやすくなることも。

これは、中医学でいう「湿邪（しつじゃ）」が悪さをしているからです。体の水分代謝が落ち、過剰にたまった水分がうまく排出できない状態です。

今の時期に簡単に体調管理「補脾・除湿食材」をプラスしてみていかがですか！

水分代謝を上げてくれる「除湿食材」を選ぶことで、ひどくなる前に対応してます。

「補脾除湿食材」といっても特別なものではなくて、スーパーで普通に買えるものがほとんどです。

「除湿メニュー」は

〇冬瓜ととうもろこしスープ

〇ハトムギと小豆ごはんです。

よく食べると脾臓の働きが強くなり、体の余分な湿(水分）を取り除くことで、上手く梅雨の季節に乗り越えます。

是非、作ってみてくださいね！

7月21日→

ここ二日くらい、雨はやんでお天気が続きましたね。

いきなりの晴天、そしてガンガンにきいているクーラー、身体にこたえました。

そしてようやく梅雨明けかと思いきや、まだ続く様子。どうりで蒸し暑い…

梅雨が明けたら明けたで、またものすごい猛暑が襲ってくるのでしょう。

今日は「土用の丑の日」、季節の変わり目を意味します。

季節の変わり目、そしてこれからの季節、体調を崩す方は本当に多いです。

水分、塩分の補充、十分な休養と栄養のある食事をとり、上手く乗り切りましょう。

日々の身体の不調も、いつもの治療にプラスして治療できます。

お気軽にご相談ください！

7月29日

平年より、梅雨明けは既に1週間遅れてましたが、また梅雨明け宣言をしてません。

ところが、昨日と今日は久しぶり晴れてきまして、天気が良かったですね。

8月5日

やっと梅雨が明けましたね。

かなりの暑さとクーラ―の気温差で身体には応えますが、今こそ水分・塩分の補充、十分な睡眠・栄養のある食事をとり、上手く乗り切りましょう。

熱中症対策として、今日は『内関（ないかん）』というツボをご紹介します。

熱中症の初期症状である、吐き気やめまいに効果があるツボで、普段の乗り物酔いなんかにもよく使われるツボなんですよ。

また、精神を安定させる作用もあり、頭がボーっとしていて判断力が鈍っているようなときにもおすすめです。

内関は、手のひらを上に向けて手首にある一番太いシワから指３本分上がったところの腕の中央にあります。

ここを気持ちいいと感じる強さで、親指でじわ〜と10秒くらい押しましょう。これを3〜5回繰り返します。

熱中症対策に、ぜひ試してみてくださいね。

さて、7月は2人の方から妊娠のご報告がありました。

順調に育っていってほしいですね、嬉しいご報告ありがとうございました。

（当院の最新の妊娠報告）